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夏季由于吃大量的生冷食物，喝冰水，吹空調等等，是一個容易生濕的季節，而濕氣重身體自然會出現多種不適癥狀，現在我們就一起來了解下夏季祛濕茶，看看夏季喝什么茶最祛濕 。芡實薏米茶薏仁、赤小豆、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶適量，加水熬煮，煮至熟爛 。
作用：健脾、祛濕、淡斑、消腫、減肥、清心、排毒 。
扁豆茯苓茶扁豆，茯苓，炒薏苡仁各20克，入鍋加水煎煮，早晚各1次 。
作用：祛濕止瀉，健脾益胃，適用于脾胃不足，食欲不振，大便稀薄等癥狀者 。
普洱茶3-5克茶葉，放入蓋碗，100℃的沸水沖泡，蓋上蓋子燜10分鐘左右 。
作用：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，其中熟茶可以化濕溫胃 。
玉米須冬瓜皮茶適量的玉米須與冬瓜皮，一起入鍋加水熬煮 。
作用：利水消腫，降糖降壓，可以代謝掉身體里多余的水分，防止濕氣內生 。
竹葉茶竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用100℃的沸水沖泡 。
作用：清熱、祛濕、利尿、消暑 。
綠豆酸梅茶綠豆100克，酸梅30克，入鍋加水煎煮，代茶飲用 。
作用：清涼解毒、生津止渴，祛濕利水 。
陳皮荷葉茶干山楂20克，干荷葉、薏米、陳皮各10克，少量冰糖，入鍋煎煮 。
【夏天祛濕喝什么茶 夏季祛濕喝什么茶】 作用：健脾益胃，化濕利水 。
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