春天過(guò)敏源增多，易引起特殊體質(zhì)的人過(guò)敏 。而蜂蜜可緩解花粉等引起的過(guò)敏癥，長(zhǎng)期服用，還可緩解哮喘癥發(fā)作 。
材料：干紅棗150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升 。
做法：
【【健康飲食】蜂蜜大棗茶 緩解花粉過(guò)敏】干紅棗挖出核，和冰糖倒入小湯鍋中，加入水大火燒沸，轉(zhuǎn)小火將水分完全收干 。用打蛋器將熟透的紅棗攪打成紅棗泥，放涼后盛裝入干凈的玻璃瓶中，倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻 。飲用時(shí)，取2茶匙(約10克)蜂蜜大棗放入杯中，再?zèng)_入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯?。
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