很多人都有手腳冰涼的毛病，特別是一些女性朋友，到了秋冬季節后，不管穿多少衣服，手腳都是冰冷的，有時候喝一點冷飲，立馬就會腹痛腹瀉。
【 陽池|人體自帶一個“小太陽”，手腳冰涼，腹痛腹瀉，一按就靈】中醫認為，四肢不溫和人體氣血有關，屬于陽虛。想要治療陽虛，改善氣血不足的問題，就要說到人體自帶的補陽穴——陽池穴了。



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陽池穴，顧名思義，是人體陽氣的生發之池。按摩這個穴位，可以激發我們的陽氣，將熱能傳向全身。
陽池穴位于手腕的背部，由第四掌骨向上推，觸及到凹陷處，按壓下去有明顯的酸脹感，那么這里就是陽池穴位了。



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每天雙手齊用，先用一只手按摩另一只手的陽池穴，按壓3-5分鐘之后再換成另一只手按摩。這樣就可以激發我們體內的陽氣，將熱量充分發散到身體各個部位，從而達到治療四肢不溫、腹痛腹瀉的癥狀。
同時陽池穴還聯系著經脈中與重要器官相對于的穴位，臨床上對感冒、氣喘和腸胃病都有著官廣泛的治療應用，可以說是我們人體的一個萬能穴。



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如果你有四肢不溫、喜熱怕冷的癥狀，不妨試試按摩這個穴位。同時在日常生活中，要注意多喝溫水，多吃一些羊肉、牛肉等溫性食物，晚上睡覺前泡泡腳，這些對改善陽虛體質都有著非常不錯的效果。

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