【本文轉自：央視網春分到 陽氣盛立雞蛋 吃春菜春分時節(jié)蘊藏哪些養(yǎng)生之道？國學小課堂帶您知時...|春分養(yǎng)生平陰陽｜健康之路】本文轉自：央視網
春分到陽氣盛
立雞蛋吃春菜
春分時節(jié)
蘊藏哪些養(yǎng)生之道？
國學小課堂帶您
知時節(jié)迎新春
一首詩一個節(jié)氣

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《春分》
作者長卿
日月陰陽兩均天 ，
玄鳥不辭桃花寒 。
從來今日豎雞子 ，
川上良人放紙鳶 。

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前兩句詩在講春分時節(jié)的天象 。 到了春分這一天 ， 陽氣漸升 ， 和陰氣正好相等 。 過了春分 ， 陽氣越來越盛 ， 大地也越來越回暖 。 陰陽兩均還有另外一個意思 ， 如果把立春和立夏作為整個春天的話 ， 春分剛好把春天平分兩段 。

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玄鳥就是小燕子 ， 它在古代有很高的地位 。 《左傳》里曾經寫過 ， “玄鳥氏 ， 司分者也 。 ”小燕子是專管春分和秋分的 ， 它是一個執(zhí)事 。 豎雞子就是豎雞蛋 ， 放紙鳶就是放風箏 。 春分的時候 ， 春暖花開 ， 氣候宜人 ， 我們應該多出去進行一些戶外活動 。
春分時的奇妙天象

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北斗七星斗柄順時針旋轉一圈為一年 ， 每轉動15°為一個節(jié)氣 ， 所以一年有24個節(jié)氣 。 斗柄從轉到了0°就是春分了 。

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二分 ， 二至就是太陽的直射點在兩個回歸線之間的回歸過程 。 春分時 ， 太陽直射赤道 。 過了春分 ， 太陽的直射點開始向北移 ， 然后陽氣越來越盛 。
春分時的靈動地象

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地象有三候 。 一候玄鳥至 ， 就是小燕子開始從南方飛回來了 。 二候雷乃發(fā)聲 ， 指在春分的時候 ， 雷電的發(fā)生非常普遍 。 古人認為 ， “陰陽相感謂之電 ， 陰陽相搏謂之雷” 。 只有當陰氣和陽氣勢均力敵的時候 ， 才能產生雷 ， 這也從側面展示了春分陰陽均衡的特點 。 三候始電 ， 就是開始有閃電了 。
順應春分巧養(yǎng)生
春分吃春菜平肝又清火

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苜蓿性涼 ， 可以利水、平肝、清肝熱 。 薺菜也有清肝膽之熱 ， 解毒利水的作用 。 春天陽氣不斷生發(fā) ， 很容易上火 ， 可以吃一些薺菜 。 小芹菜含有較多的鉀元素 ， 也可以利水消腫 ， 清肝熱 。

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春氣通于肝 ， 肝性喜條達 ， 主疏泄 。 在春天這個萬物生長的季節(jié) ， 我們應該順應肝氣 ， 讓它疏泄有度 。 肝陽過旺的常見癥狀有容易頭暈 ， 脾氣煩躁 ， 愛上火 。
小提示
芹菜葉含有較多的維生素E ， 做美食的時候不要扔掉哦～
過敏性鼻炎應急方

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蟬蛻有疏散風熱 ， 平肝止痙的作用 。 烏梅入肝 ， 有較強的收斂作用 。 打噴嚏 ， 流清水鼻涕都屬于肺氣不斂的表現 ， 用烏梅可以改善這種癥狀 。 防風是祛除風邪的一味很重要的藥 ， 性質非常溫和 。 炙甘草甜甜的 ， 有調理諸藥的作用 。 專家推薦劑量 ， 每樣各5克 。

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