———“多吃生姜長頭發”
這應該是非常經典的謠言了 ， 很多人認為 ， 生姜中的刺激性物質能促進毛囊生長 ， 讓毛孔舒展 ， 有利于頭發再生 。
甚至有人直接用生姜擦頭皮 ， 覺得這樣見效更快 。 但是 ， 這樣的方法同樣是沒有科學根據的 ， 并且直接用生姜擦頭皮 ， 反而容易造成頭皮刺激 。 毛囊受損 ， 還請不要輕易嘗試 。
生姜的營養價值 ， 我們無可否認 ， 生姜去皮和不去皮 ， 都有不同的營養價值和適用人群 ， 也無需進行爭執 。 但是吃生姜時可能產生的誤區 ， 還請各位及時避開 ， 以免對身體健康造成負面影響 ， 營養且科學的膳食 ， 才是我們需要的 。
參考資料：
[1
吉興業. 生姜到底能不能生發[J
. 婦女生活 2020(10):1.
[2
程朵. 生姜去皮不去皮?[J
. 醫食參考 2011(1):1.

• 胃病|腸胃不好，這4種食物不能吃？這篇文章教你怎么“吃”掉胃??！
• 每天杯里放一片，悄悄給腸胃洗個澡，睡眠也好了，頂半個老中醫
• 腸胃疾病|小米粥養胃，早上喝還是晚上喝有些人搞混了，難怪起的作用小
• 預防腸胃感冒的紅色食品
• 腸胃也能感冒？不對癥治療可是不行的
• 草莓降火防感冒腸胃不佳小心嘗！
• 感冒也會侵襲腸胃
• 大閘蟹吃得爽，連吃7只蟹腸胃都感冒了
• 腸胃|養生沒那么難，午飯后做好6個步驟，身體會越來越健康！
• 克羅恩病|春節期間舊胡吃海喝腸胃不堪重負，讓干細胞幫你保護好腸道