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20種天然的消炎藥、降壓藥、抗衰老藥、抗癌藥，太全了，趕緊收藏

有健康才有未來 ， 擁有健康就是擁有財富！每天學點健康知識 ， 對自己一生受益！
是藥三分毒 。 過度濫用藥物 ， 很可能導致藥物逐漸不起作用 ， 從而使得我們在真正需要治療的時候無法快速見效 。 其實我們身邊處處是天然“藥片”身體稍有不適的時候找來吃上一點健康滿分！
1、天然補腎藥
【20種天然的消炎藥、降壓藥、抗衰老藥、抗癌藥，太全了，趕緊收藏】山藥
明代李時珍指出：山藥“益腎氣 ， 健脾胃 。 ”山藥在中醫上有滋精固腎的功效 ， 所以凡是腎虛虧損的人 ， 應當經常吃山藥補腎填精 。
最佳吃法：蒸著吃 ， 營養損失最小 ， 還可以做湯喝或者炒菜 。 20種天然的消炎藥、降壓藥、抗衰老藥、抗癌藥，太全了，趕緊收藏
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2、天然安眠藥
香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的''安眠藥'' 。 除了能平穩血清素和褪黑素外 ， 它還含有鎂離子 ， 而鎂離子能夠使肌肉放松 ， 起到安眠的作用 。 睡前吃香蕉不會引起發胖 ， 因為它卡路里低 ， 且食物纖維含量豐富 ， 可以促進排便 。
最佳吃法：自然是剝皮直接食用啦！
3、天然抗敏藥
金針菇
金針菇菌柄中含有一種蛋白 ， 可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥 ， 即便是沒有患病的人 ， 也可以通過吃金針菇來加強免疫系統 。
最佳吃法：涼拌金針菇 ， 最原汁原味 。
4、天然感冒藥
熱水
水是人體代謝的必須物質 。 多喝水會加速新陳代謝 ， 提高機體的免疫力 ， 使感冒得到較快的恢復 。 而網上廣為流傳的雞湯、檸檬等食物 ， 目前還沒有科學實證可以治療感冒 。
最佳吃法：煮沸后晾到能夠入口的溫度后立即飲用 。 20種天然的消炎藥、降壓藥、抗衰老藥、抗癌藥，太全了，趕緊收藏
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5、天然胃藥
卷心菜
卷心菜新鮮汁液能治療胃和十二指潰瘍 ， 有止痛及促進愈合作用 ， 能夠緩解腸胃不適 。 中醫認為卷心菜性甘平 ， 無毒 ， 有補髓 ， 利關節 ， 壯筋骨 ， 利五臟 ， 調六腑 ， 清熱止痛等功效 。
最佳吃法：卷心菜榨汁 ， 新鮮飲用 。
6、天然止痛藥
生姜
生姜不僅僅是一種調味品 ， 而且還是深藏不露的止痛高手 ， 外用非常有效 。 針對風邪感冒頭痛、偏頭痛 ， 可以把生姜切成一元硬幣大小 ， 烘焙加熱三分鐘后貼在腦后風池穴 ， 用力按揉 。 對付腰痛和膝關節疼痛 ， 可以把生姜切片 ， 放在濃鹽水中煮熟 ， 然后貼在腰間和膝蓋上 。
最佳用法：外敷止痛 ， 注意切成厚片 。 20種天然的消炎藥、降壓藥、抗衰老藥、抗癌藥，太全了，趕緊收藏
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7、天然降壓藥
脫脂奶
高血壓的發生與血鈉、血鈣比例是否勻衡有關 。 當一個人的血鈉過高、血鈣又過低時 ， 其血壓就會明顯上升 。 因此攝入含鈣較多的食物 ， 有助于維持血壓穩定 。 相比于常見的芹菜降壓 ， 脫脂奶在降壓的同時還是補鈣 ， 效果更好 。
最佳吃法：打開盒子或者瓶子 ， 直接飲用 。
8、天然降脂藥
山楂
山楂里面含有三萜類和黃酮類成分 ， 能降低血清膽固醇 。 所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品 。
最佳吃法：曬干泡水喝 ， 或者做成菜 。 20種天然的消炎藥、降壓藥、抗衰老藥、抗癌藥，太全了，趕緊收藏
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9、天然降糖藥
苦瓜
中國科學工作者從苦瓜中分離出胰島素23 ， 具有明顯的降血糖作用 ， 為糖尿病患者理想的食品 。
最佳吃法：涼拌苦瓜 ， 或者泡水喝 。