嘉賓：翟振國：中日友好醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科二部副主任主任醫(yī)師葉志東：中日友好醫(yī)院心臟血管外科主任主任醫(yī)師林凡：中日友好醫(yī)院心臟血管外科陳潔：中日友好醫(yī)院心臟血管外科關鍵詞：血栓慢性血栓腿疼腿腫肺動脈高壓溶栓取栓滑雪醫(yī)生預防冬季腿疼、腿腫，不好走路、腿腳不靈便的人群非常多，都以為是天氣寒冷造成的，殊不知可能是一種危險疾病發(fā)出了預警信號。患者黃先生就是這樣，從一次突然的小腿腫痛，開啟了長達20年的噩夢，幾度命懸一線，直到在中日友好醫(yī)院接受了肺動脈血栓內膜剝脫手術，才終于重獲新生。因為病程過于痛苦，黃先生甚至在病愈后銷毀了所有的病歷材料，“病好了就不想再回憶了，跟做噩夢一樣！”單純的腿腫痛怎么會演變到危及生命呢？什么樣的腿部腫痛是危險的？節(jié)目中，醫(yī)生用便攜B超設備對現(xiàn)場兩位下肢腫痛的觀眾進行了檢查，發(fā)現(xiàn)1號阿姨正是屬于高危人群，需要定期做腿部B超“排雷”。醫(yī)生提示大家，存在高危因素的人群并不少見，那么如何能提前知曉危險，避免這種生命威脅呢？《養(yǎng)生堂》此次邀請到中日友好醫(yī)院的精英團隊來為大家科普，特別值得一提的是其中林凡醫(yī)生作為冬奧會醫(yī)療保障團隊的滑雪醫(yī)生，不僅為冬奧會助力，還從滑雪的基礎動作中總結出了預防這種危險疾病的方法。

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常看養(yǎng)生堂的觀眾都已經知道，下肢急性血栓脫落，可能會導致致命的肺栓塞，而和急性血栓相對的慢性血栓也會造成非常棘手的嚴重后果，卻常常因為早期沒有癥狀而耽誤治療。從醫(yī)學角度，血栓產生或者脫落到肺部，兩周之內屬于急性血栓，超過兩周就逐漸演變成慢性血栓。為什么要這么界定呢？因為面對急性血栓，醫(yī)生還可以采取一些辦法，比如藥物溶栓，外科微創(chuàng)手術取栓、碎栓等等，而一旦急性血栓變成慢性，這些招兒統(tǒng)統(tǒng)都不好使了，慢性血栓會逐漸演變?yōu)槔w維化凝塊，變硬，且和血管壁高度粘連，好比水管中陳年的水垢變硬，更難疏通。慢性血栓堵到肺部，會對肺動脈造成長期的影響，形成肺動脈高壓——既傷心又傷肺，非常棘手。所幸在危險來臨之前，還是有一些信號的，從根源上預防才能保平安。

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【 下肢|《養(yǎng)生堂》播出《健康陪伴團圓過年——過年別給心肺添堵》】
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造成這一切嚴重后果的根源就是非常普遍卻又不被重視的下肢深靜脈血栓，要想預防它，必須把功課做在前面：六個字幫你識別特殊的腿部癥狀——紅、腫、熱，未必痛，什么意思呢：突發(fā)性的出現(xiàn)腿部紅、腫、熱，以腫脹為主，以痛為輔，甚至整條腿脹痛，腰背部脹痛，都是不好的信號，一旦出現(xiàn)這些癥狀，建議你不要猶豫，盡快去醫(yī)院做檢查。除了及早發(fā)現(xiàn)下肢出現(xiàn)血栓的癥狀，還應從根本上預防血栓的形成，作為冬奧會醫(yī)療保障團隊的滑雪醫(yī)生，林凡醫(yī)生特別推薦滑雪運動中的基礎屈膝下蹲動作，這個動作有利血管、肌肉的舒張和壓縮，非常適合觀眾用來預防深靜脈血栓的形成，動起來吧。（注意：做下蹲動作時請扶好站穩(wěn)，謹防摔倒。一旦確診存在血栓，就不要做這個預防動作了，反而容易導致血栓的脫落，造成危險）更多內容，敬請收看《健康陪伴團圓過年——過年別給心肺添堵》。

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