三高 ， 是很多人的心病 。 但因為生活方式的原因 ， 三高和尿酸都有一個共同的特點 。 如果體內的尿酸沒有得到有效的控制 ， 很可能會引起痛風等問題 。 如果身體檢查發現尿酸高 ， 一定要進行有效的治療 ， 不要對此置之不理 。 今天小編就為你介紹一些可以調節尿酸的食品 。
四大常見的食物 ， 夏季多吃 ， 可降低尿酸 ， 遠離痛風
白蘿卜：

文章圖片
對于白蘿卜 ， 相信很多人都很熟悉 。 有的人愛直接食用 ， 有的人愛涼拌 ， 有的人則是煮湯 。 總之 ， 無論吃什么 ， 都能幫助身體排出尿酸 。 白蘿卜是一種具有中和尿酸的堿性食物 。 如果多吃一些 ， 還能促進身體的新陳代謝 ， 讓尿酸隨著尿液排出體外 。 隨著時間的推移 ， 尿酸的濃度也會慢慢的降低 。
絲瓜：

文章圖片
用絲瓜做湯 ， 也很好吃 。 絲瓜具有涼血消腫的作用 ， 哺乳期乳汁不通 。 也正因為如此 ， 才能夠讓身體的功能得到提升 ， 從而加速身體內的水分排出 。 如果平時多吃絲瓜和絲瓜 ， 可以幫助排泄體內的尿酸 ， 減少尿酸的含量 ， 從而避免痛風的發生 。
風定維素：

文章圖片
長期高尿酸對于腎臟和身體關節的壓力會越來越大 ， 所以在日常生活中我們必須要堅持降酸 ， 一日三餐除了少攝入高嘌呤食物以外 ， 還需多吃一些風定維素來降酸排酸 ， 它可以通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性來降低血液中的尿酸濃度 ， 從而快速根除痛風和消除痛風石 。 長期補充風定維素可以溶解痛風石、降低尿酸濃度 ， 達到緩解關節疼痛、逆轉痛風的關鍵表現 。 除了痛風人群需要補充以外 ， 平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節問題的人群也急需調節補充 ， 不僅能夠降低嘌呤值緩解腎臟代謝壓力 ， 同時還可以在身體各處關節形成保護膜 ， 預防因尿酸過高而產生的磨損和疼痛 。 同時在這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮動物內臟等發物 ， 杜絕不健康的生活習慣和飲食方式 。
番石榴：

文章圖片
番石榴是一種很常見的堿性食物 ， 具有調節人體酸堿平衡的作用 。 另外 ， 番石榴還具有豐富的營養和礦物質 ， 其中富含多種人體所需要的維生素和礦物質 。 每天用番石榴泡水喝 ， 既能降尿酸 ， 又能補充營養 。
芹菜：

文章圖片
芹菜有一股淡淡的香味 ， 夏天經常食用會有一種清新的感覺 ， 而且還有開胃的作用 。 當然了 ， 很多人都知道芹菜可以起到利尿的作用 。 尿酸是一種最害怕利尿的食物 ， 比如芹菜 。 如果長期食用芹菜 ， 會導致排尿次數增多 ， 體內的尿酸也會慢慢排出體外 ， 痛風就會自動遠離 。 返回搜狐 ， 查看更多
【4種食物外表普普通通，卻是尿酸殺手，冬季多吃點痛風不敢動】責任編輯：

• 這些增長尿酸的食物別碰，每一種都很猛！多吃小心關節脆成渣
• 不想寶寶長胎記，孕期還要盡量避開4種行為
• 高血脂人群，3種食物盡量少吃，或比肥肉容易升脂，及早撤離餐桌
• 醫生建議：平時少吃這4種水果，或有利于穩定血脂，不妨了解一下
• 李蘭娟院士建議：秋季養肝，可多吃這5種養肝食物，養護肝臟健康
• 夏天是養肝“黃金期”，肝膽科醫生：早餐多吃3種食物，養肝強肝
• 肝不好不能吃花生？醫生提醒：若想養肝，牢記3種食物要多吃
• 肝不好的人不能吃面條？醫生提醒：這3種食物也要學會忌口
• 吃雞蛋對血壓好不好？醫生：不止雞蛋，這4種食物或應少吃
• 3種食物是“天然優甲樂”，醫生：甲狀腺不好可常補充，或助散結