現在很多人都缺乏運動 ， 都有著長期久坐的習慣 ， 比如：久坐上班、久坐看書、久坐打游戲等等 ， 這些久坐習慣很容易引起駝背 。 當然了 ， 還有長期站著也會引起駝背 。 有些人在無意的情況下 ， 腰背部慢慢彎曲 ， 似乎形成了一個習慣 ， 于是 ， 駝背就逐漸形成 。
駝背會嚴重影響一個人的氣質
現在很多人都想變得更有氣質 ， 無論是職場上還是平時生活里 ， 一個的擁有十足的氣質 ， 會給人帶來良好的印象 ， 讓自己變得更受歡迎 。 有些人的氣質靠穿衣打扮來維護 ， 但實際上 ， 如果沒有一個良好挺拔的體態 ， 無論穿什么衣服都很難挽救自己的氣質 。 就好比如一個人彎腰低頭 ， 一個人挺胸直背 ， 那么兩個人的氣場誰會更有檔次？毫無疑問是后者！

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引起駝背的原因
駝背 ， 又稱弓背 ， 那么引起駝背的原因是什么呢？有先天因素 ， 也有后天因素 ， 但后天因素>先天因素 。
1、先天因素 ， 先天發育引起畸形 。
2、與年齡有關 ， 不同年齡階段的人 ， 出現駝背的原因是不一樣的 。 年輕人出現駝背 ， 大部分是由骨骼發育不良引起 ， 也就是先天因素 。 老年人發生駝背的情況多 ， 常見的是骨質疏松引起駝背 。
3、后天因素引駝背 。 現在很多青少年在發育期都特別不注意坐立的姿勢 ， 長時間看電視或打游戲引起坐姿不正 ， 引起駝背 。 慢慢的坐姿不正 ， 毫無意識的彎腰駝背 ， 成為了生活中的習慣 ， 久而久之 ， 就出現了嚴重的駝背現象 。 特別進入職場的年輕人 ， 大多數都屬于伏案工作者 ， 駝背可以說是很普遍的現象了 。
4、缺乏運動鍛煉 ， 導致肌肉力量不足 ， 久而久之身體也會不自覺的出現彎腰駝背的現象 ， 畢竟彎腰駝背省力氣 ， 抬頭挺胸很費力 。

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如果你此刻是坐著 ， 不妨試一下 ， 看看自己抬頭挺胸能堅持多久 ， 等你逐漸把我所說的事情快忘記的時候 ， 再來看看自己的坐姿還是不是一直保持著抬頭挺胸？
剛開始坐下來 ， 許多人都在提醒自己 ， 一定要抬頭挺胸 。 然而 ， 過了一個小時或者是兩個小時 ， 當你意識到自己要抬頭挺胸的時候 ， 此刻你的坐姿已經是彎腰駝背了 。

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駝背傷氣更傷身
駝背會讓人看起來精神不振 ， 體態不美觀 ， 影響氣質 ， 這還不是嚴重的 。 駝背帶來更嚴重的問題就是影響身體健康 。 駝背會導致身體肺活量降低 ， 久而久之 ， 運動耐力也會下降；駝背還不形成脊椎畸形 ， 從而壓迫到神經 ， 引起腰酸背痛；駝背導致腰背肌受到牽拉 ， 容易引發勞損；駝背還會影響消化功能、頭痛頭暈等等 ， 總之 ， 駝背給身體帶來的傷害太多了 。 有些人覺得這些傷害不算什么 ， 但是 ， 小病日積月累就會變成大病 ， 更何況人都會變老！

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如何改善后天因素引起的駝背？
有些人意識到到駝背影響氣質和健康后 ， 特別是女生 ， 愛美的天性就暴露出來了 。 駝背影響身材美感 ， 于是 ， 許多人就進行駝背矯正鍛煉又或者是用某種產品矯正駝背 ， 比如 ， 矯正帶 。
在網絡上經?？吹匠C正彎腰駝背的“神器” ， 那么它們到底靠不靠譜呢？筆者對此不做過多解釋 ， 簡單一句話：有夸大成分 ， 僅矯正“主動駝背”具有一點效果 。
什么是主動駝背？簡單的說是由肌肉平衡引起的柔軟性駝背 ， 用矯正帶具有一定的效果 。 還有一種是被動駝背 ， 簡單的說是由某種病因形成的駝背 ， 如：強直性脊柱炎之類的疾病所造成的駝背 ， 已經形成了僵硬的骨性畸形 ， 這一類駝背使用矯正帶就沒效果

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