以上癥狀都是腎臟不好的信號 ， 出現2-4個 ， 說明腎已經“虧虛” ， 務必盡早調理 ， 避免進一步加重 ， 出現避免腎衰竭等癥狀 。
準備：枸杞、桑葚、紅棗、黃精、杜仲雄花、覆盆子、益智仁、瑪咖粉、人參 ， 配制成茶包 ， 開水泡5分鐘 ， 早晚一杯 ， 補腎虛 ， 強筋骨 ， 壯腎陽 。
【枸杞的“最佳搭檔”找到了，沒事泡水喝，血管通暢了，腎越來越強壯】它是沒有副作用的 。 盡管里面是多種藥材泡制而成 ， 但是這些藥材都并不具有什么毒副作用 ， 也不存在相克之理 ， 并且可以長期服用來補肝益腎 。

• 吃一口等于10斤牛奶，醫生：胃不好的人可多吃，養胃暖胃，胃“煥然一新”
• 大媽患上高血壓，堅持服藥1個月后更嚴重了？醫生：做好這1事很重要！
• 接吻雖然有很多益處，但大家也要注意，盡量避開接吻的兩個部位
• 尿酸高的人，少吃這3種水果，降低尿酸水準，保持尿酸平衡
• 53歲還是猶如少女！內分泌醫生：1物是青春“防腐劑”，更年期可多食
• 醫生提醒：高血壓，多吃鉀，4種高鉀食物堪比血壓“抑制劑”
• 肝火旺、生悶氣，凌晨1-3點容易醒，一個穴位“解氣”睡得香
• 體內有“結節”的人，3種“發物”盡量少吃，或有助結節消散
• “存骨量”就像“存錢”，年輕時做好3件事，“錢”存夠骨頭自然硬
• 尿酸持續“飆升”，是加速腎衰的“禍首”，做好3點或可“逆轉”