枸杞是養生必不可少的一種食品 ， 許多人在養生時都會選擇枸杞 ， 枸杞中含有豐富的營養成分 。 特別是含有枸杞多糖成分的枸杞 ， 功效多多 ， 對人體有很好的調養作用 。
枸杞：性味甘平 ， 歸肝、腎經
有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴之效；適合肝腎不足 ， 腰膝酸軟 ， 陰虛火旺 ， 眼花 ， 經常盜汗之人經常食用 。
正常人泡枸杞當茶喝 ， 可以一年四季長期服用 ， 起到補腎填精 ， 明目 ， 烏發 ， 既溫腎陽又滋腎陰 ， 能陰陽雙補 ， 保長壽的功效 。

文章圖片
枸杞配“6寶” ， 陰陽雙補 ， 健康長壽
1、枸杞+桑椹
從中醫角度來看 ， 桑葚性寒 ， 味甘、酸 ， 歸心、肝、腎經 ， 都是味甘入腎經 ， 因此 ， 平時吃桑椹可以起到很好的滋養腎臟的作用 ， 而若加上枸杞泡水喝 ， 補腎效果會更好 。
2、枸杞+紅棗
紅棗和枸杞其實有很好的護肝功效 ， 尤其適合平時熬夜加班的人 ， 這群人可以多多食用 。
紅棗枸杞棗茶做熱飲冷飲都可以 。 冬日可加一片姜一起煮 ， 能很好的驅寒 。 夏日可加少許菊花煮一下 ， 冷卻后放冰箱冷飲 。

文章圖片
3、枸杞+黃精
現在日常生活中 ， 有很多人選擇將黃精和枸杞泡水喝 ， 這是一種非常好的養生之道 ， 比單純用枸杞泡水喝 ， 營養價值還會翻倍 。
定期飲用可達到補脾、潤肺生津、補虛安神、滋腎潤肺的目的 ， 還可幫助我們滋潤肺部 ， 對一些患有肺部感染的人 ， 甚至對自己的脾胃 ， 都可起到保養的作用 。
4、枸杞+覆盆子
覆盆子經常被用來作為一種中藥 ， 具有補肝益腎、明目的功效 ， 而我們還可以選擇將它和枸杞一起泡水來喝 。
兩者一起泡水喝 ， 能起到補腎益精的作用 ， 尤其是對男性身體好處多多 。

文章圖片
5、枸杞+杜仲雄花
這2種食物有非常好的補腎養陰、明目安神的功效 ， 我們很多男性都會因為腎陽、腎陰虧虛 ， 而導致身體出現潮熱盜汗、畏寒肢冷、腰膝酸軟、失眠健忘、心悸眩暈等癥狀 。 將這2種食物放一起泡水來喝 ， 可以很好的緩解上述癥狀 。
6、枸杞+益智仁
益智仁的藥用價值非常非常強的 ， 特別是可以把益智仁和枸杞泡水喝 ， 可以促進我們的腎臟以及脾胃健康 ， 同時還可以有效驅寒止痛 ， 養生效果很強 。
都說養陽氣就是養壽命！
將以上6種食材放在一起 ， 再加上益智仁、瑪咖粉、人參 ， 就組成了——枸杞桑葚茶 ， 可以很好的滋陰補腎 ， 提升身體陽氣 ， 陽氣足了 ， 壽命自然就長了 ， 尤其是男性 。

文章圖片
那么 ， 枸杞桑葚茶到底適合哪些人喝呢？
以上食材都有一個共同點 ， 那就是補腎 ， 總結來說就是適合腎虧虛的男性 ， 而腎臟一旦不好 ， 普遍會有一些“典型”特征 ， 占得越多 ， 腎臟越差 ， 將來壽命就越短 。
1、氣短自汗、疲勞乏力 ， 沒精神；
2、脫發白發 ， 須發早白 ， 牙齒松動；
3、尿頻、尿急 ， 小便清長；
4、腰酸背痛 ， 骨骼與關節疼痛；
5、皮膚瘙癢、乏力、惡心；
6、記憶力下降 ， 聽力不好 ， 注意力不集中；
7、暴躁易怒 ， 焦慮抑郁 。
8、失眠嚴重、黑眼圈明顯；
9、眼瞼水腫、腳部水腫；

文章圖片

• 吃一口等于10斤牛奶，醫生：胃不好的人可多吃，養胃暖胃，胃“煥然一新”
• 大媽患上高血壓，堅持服藥1個月后更嚴重了？醫生：做好這1事很重要！
• 接吻雖然有很多益處，但大家也要注意，盡量避開接吻的兩個部位
• 尿酸高的人，少吃這3種水果，降低尿酸水準，保持尿酸平衡
• 53歲還是猶如少女！內分泌醫生：1物是青春“防腐劑”，更年期可多食
• 醫生提醒：高血壓，多吃鉀，4種高鉀食物堪比血壓“抑制劑”
• 肝火旺、生悶氣，凌晨1-3點容易醒，一個穴位“解氣”睡得香
• 體內有“結節”的人，3種“發物”盡量少吃，或有助結節消散
• “存骨量”就像“存錢”，年輕時做好3件事，“錢”存夠骨頭自然硬
• 尿酸持續“飆升”，是加速腎衰的“禍首”，做好3點或可“逆轉”