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60歲夫妻雙雙查出重度骨質疏松，骨骼呈“網格狀”醫生：這1“水”怎能天天喝

養生常識健康知識

家住長沙60歲的張大姐原本就患有輕度骨質疏松 ， 可是那都是自己前好幾年的事了 ， 這幾年也沒有什么癥狀 ， 也沒有太把這事放在心上 ， 可是自己的老伴最近幾個月總是嚷嚷著渾身疼 ， 張大姐的女兒就想著帶老倆去做做體檢 。
這不檢查不知道 ， 一檢查嚇一跳 ， 不僅張大姐自己從輕度骨質疏松轉為了嚴重骨質疏松 ， 自己老伴也檢測出骨密度-2.8 ， 已經屬于患上了骨質疏松 。 張大姐一頭霧水的詢問醫生：明明這幾年也沒啥事了 ， 自己女兒給買的鈣片也有好好吃 ， 怎么就嚴重了呢？
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通過問診才知道夫妻倆都酷愛喝茶 ， 張大姐退休后更是給自己報了茶藝課 ， 女兒孝敬老倆給買的茶具都是大幾千 。 醫生也很無奈說：你原本就有輕度骨質疏松 ， 還天天這樣喝 ， 補鈣的速度都比不上流失的速度 ， 骨骼都成“網格狀”了 。
茶葉里也含有大量咖啡因 ， 按理說偶爾喝一次沒什么的 ， 可是長期日積月累影響就大了 ， 一杯濃茶里的咖啡因會導致人體2-3毫克鈣元素流失 。 夫妻兩人幾乎飲食習慣都一模一樣 ， 難怪會雙雙患上骨質疏松 。
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醫生：除了濃茶 ， 這4水也要少喝為妙 ， 堅持住輕松幫你改善和預防骨質疏松
1.咖啡
咖啡里含的咖啡因比濃茶里的多的多 ， 現在很多上班族因為工作壓力幾乎都會每天來一杯咖啡 ， 有的更是厲害 ， 一天三四杯 。 大量的實驗研究表示咖啡的攝取量和發生骨質疏松的概率是正比的 。
2.碳酸飲料
【60歲夫妻雙雙查出重度骨質疏松，骨骼呈“網格狀”醫生：這1“水”怎能天天喝】相信大多數人身邊總有那么一兩個不愛喝水 ， 就愛喝飲料 ， 每日都把飲料當水喝的人 。 但是飲料里的糖分和碳酸不僅會腐蝕我們的骨骼 ， 會引起體內營養的紊亂 ， 抑制鈣的代謝 。
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3.酒
酒精對人體的危害我們每個人都是可以想象的,各個方面都會起嚴重的反應,酒精性骨質疏松也是一樣的 。 長期大量的乙醇攝入導致骨質變差 ， 骨骼結構破壞 ， 時間一長會形成脆性骨折 。
4.奶茶
奶茶本身具有很好的利尿作用 ， 如果長期飲用奶茶 ， 容易造成骨質流失 ， 形成“網狀格” 。 對女性來說 ， 會大大加強你患上骨質疏松的幾率 。 另外 ， 如果你經常喝奶茶 ， 還有可能會導致血脂稠 。
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想要增強骨密度含量 ， 一定要做好這幾件事
第一、補鈣
補鈣首選當然是聚目丙安 ， 因為它不僅僅能讓攝入的鈣元素吸收到骨骼里 ， 還可以牢牢的把鈣鎖在骨骼里 。 聚目丙安由牛骨、羊骨、駝骨蛋白肽和牛初乳粉、乳礦物鹽等等營養成分組成且十分容易被人體吸收利用 。
牛羊駝骨膠原蛋白肽等物質被人體吸收后可以起到很好的補肝腎、強筋骨的效果 。 骨膠原蛋白含量高 ， 直接為骨骼傳輸膠原蛋白 ， 促使造骨細胞快速生長 ， 是骨、皮必不可少的膠原蛋白補充劑 。
牛初乳粉在經人體消化吸收后 ， 其首先就能大幅增加我們的人體自我免疫系統調節能力 ， 改善人體骨骼密度 ， 牢牢鎖住骨骼鈣 ， 不但有著優異的補骨補鈣效果 ， 更是還有著諸如延緩衰老、加快創傷愈合等等好處 。 每日2粒 ， 輕松改善關節疼痛等癥狀 ， 骨質疏松和你說“拜拜” 。
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