第六步：餐次要合理 。 每日至少3餐 ， 老年、兒童、妊娠糖尿病以及易出現低血糖者 ， 在兩正餐之間應有加餐 。 【少量多餐】
第七步：水、維生素、無機鹽及微量元素的供給要充足 。

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[3]是指利用器械或徒手運動 ， 通過運動方式獲得全身或局部運動功能的恢復 。
糖尿病患者適合在住宅附近的花草樹木茂盛、清潔、安靜、無污染和噪聲的院子里、湖濱、樹林、河畔或社區活動中心運動 。
這些運動非常適合糖尿病的患者：
（1）散步：散步簡單易行 ， 只需一雙合適的運動鞋 ， 隨時隨地都可散步 。 爭取實現每天步行1萬步的目標 。
（2）太極拳：練習太極拳有助于緩解壓力、改善平衡能力和提高身體靈活性 。 糖友練太極還有助于降低血糖水平 ， 提高糖友生活質量 。
（3）踢毽子：能調節全身血液流量 ， 加速血脂、血糖的代謝 ， 從而降低血糖 。 踢毽子20～30分鐘降糖效果最佳 。

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