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步入老年后體重逐漸變輕？當心是骨質疏松在作祟，骨骼營養或已流失所剩無幾

健康知識養生常識

相信很多人都知道 ， 骨質疏松在生活中是比較常見的 ， 尤其是老年人 。 因為隨著年齡的持續增長 ， 骨骼就會開始慢慢老化 ， 鈣質被骨骼吸收的就會越來越少 ， 這就導致骨質疏松頻發 ， 而且嚴重時還會出現骨折的情況 。
生活中也有很多人會認為骨質疏松是骨骼的異常 ， 和身體胖瘦沒有必然的聯系 ， 那么兩者之間到底有關系嗎？
案例：劉老頭今年已經72歲了 ， 差不多算是我們小區最瘦的一個老人了 ， 在加上隨著年齡的增長 ， 身體有些駝背 ， 所以看起來總是給人一種弱不經風的感覺 ， 但其實他的身體還是比較硬朗的 。
步入老年后體重逐漸變輕？當心是骨質疏松在作祟，骨骼營養或已流失所剩無幾
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在小區的公園總是能看見他 ， 拄著一根拐杖 ， 不是一個人閑逛 ， 就是在和別的大爺們一起聊天 。 日子過的也是相當快活 ， 然而好景不長 ， 就在前一段時間 ， 沒有任何病因的就開始出現腰酸背疼 。
尤其是在晚上睡覺翻身的時候 ， 這種疼痛感尤為之重 ， 還有就是稍微走一會路 ， 就感到很乏力 ， 去醫院經過醫生的一番檢查 ， 結果顯示骨密度T值為-3.3 ， 患有嚴重的骨質疏松 。 且這些癥狀也都是骨質疏松引起的
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劉老頭就感到有些不可思議 ， 我怎么就骨質疏松這么嚴重了 ， 我在平時身體素質還是很不錯的啊 。 醫生看著他身體表面的這些現象 ， 就對他說 ， 這估計和你的駝背和輕體重有關 。
劉老頭就更詫異了 ， 骨質疏松和駝背有關系我相信 ， 但是人瘦這和骨質沒有必要的聯系吧？醫生解釋道：脊柱發生骨質松癥以后 ， 它的強度就會降低 ， 會發生一些微小的壓縮形變 。 就造成我們的身高降低、駝背 。
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所以你在駝背的時候就已經患上了骨質疏松 ， 而你的低體重又導致自身骨骼上所受到的壓力減小 。 而人體骨骼的受力狀態直接影響骨的密度和強度 。 造成骨質代謝流速加快 ， 就進一步的增大了骨質疏松的病發 。
這就讓劉大爺苦惱了起來 ， 說這體重又不是我能控制住的 ， 接下來該怎么預防啊 ，
醫生建議說 ， 因為導致骨質疏松最根本的原因就是骨骼中攝入的鈣質不足 ， 所以補充鈣質在保證這些鈣質能被充分吸收就能起到很不錯的改善 。
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【步入老年后體重逐漸變輕？當心是骨質疏松在作祟，骨骼營養或已流失所剩無幾】那是怎樣才能在促進鈣質的同時還能保證它充分被骨骼吸收呢？醫生建議：生活中不妨堅持做到以下這些