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糖友疑問：少食多餐，會出現多次餐后高血糖，這對身體好嗎？

健康知識養生常識

今天有糖尿病朋友問我 ， 孫醫生 ， 少吃多餐 ， 會出現多次的餐后高血糖 ， 這樣對身體好嗎?
不得不說 ， 現在的糖尿病朋友對血的了解越來越多 ， 從這個問題中就可以看出來 ， 這位糖尿病朋友知曉糖尿病人應該少食多餐 ， 餐后會出高糖 ， 血糖高會對身體造成不同程度的損害 。
那么他在日常生活中 ， 就會做到每餐少吃一點 ， 多吃幾餐 ， 餐后就會現血糖的變化情況 ， 定期進行身體項機能的檢查 ， 盡早發現各種并發癥,及時處理
【糖友疑問：少食多餐，會出現多次餐后高血糖，這對身體好嗎？】但是為什么要少吃多餐呢？餐后會不會出現比較明顯的高血糖?孫醫生從臨床的角度來給大家來解一下 。
糖尿病人要少吃多餐 ， 有兩種情況值得注意：
糖友疑問：少食多餐，會出現多次餐后高血糖，這對身體好嗎？
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這是因為新發糖尿病人血糖高 ， 能量得不到有效的利用 ， 一部分糖分通過尿液排出體外 。 因此病人就會一直處于饑餓狀態 ， 就想不斷地吃進食物 。 少吃一點 ， 多吃幾頓 ， 這樣患者就會沒有饑餓狀態 ， 從而減少一次進餐量過大的問題 。
血糖升高出現饑餓的情況該應請盡快將血糖降低到血糖平穩狀態 ， 這樣的情況就會減輕 ， 然后逐漸過渡到正常的一日三餐
對于正在治療中的病人 ， 特別是老人孕婦和兒童 ， 由于降糖藥物作用時間的原因 ， 一部分患者會在下一餐出現血糖偏低的情況 ， 表現為饑餓 ， 吃東西吧 ， 可能還沒有正常的吃飯時間 ， 不吃呢 ， 饑餓的胃不好受 。
糖友疑問：少食多餐，會出現多次餐后高血糖，這對身體好嗎？
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對于這種情況,我們就會建議患者少吃多餐 ， 在正常的三餐之外 ， 可以在上午的10點 ， 下午4點和睡前少量進餐 ， 這樣在饑餓感覺還沒有出現的時候 ， 就補充一定的熱量 ， 避免低血糖的出現 。
少吃多餐需要注意的事項就是要保持一天總熱量的穩定 ， 無論吃多少號頓 ， 一天的量是固定的 。
例如一個孕婦一天需要的熱量是1500千卡 ， 那么她即使一天吃10頓飯 ， 總熱量也不能超過這個量 。
少食多餐的吃法會不會導致餐后高血糖呢？
會 ， 但是餐后血清的升高幅度是小的 ， 對身體的損害也小 ， 我們知道 ， 血糖的波動幅度過大 ， 會對血管造成一定的傷害 ， 也是微血管并發癥出現的基礎 。
糖友疑問：少食多餐，會出現多次餐后高血糖，這對身體好嗎？
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藍色是正常進餐的血糖變化曲線 ， 紫色是少量多餐的血糖變化曲線 ， 可以看出來 ， 少量多餐可能會使血糖處于相對較高的水平 ， 但血糖的漂移很小 。 而基礎血糖是比較容易使用基礎胰島素和長效降糖藥物來進行調整的 ， 所以醫生可能建議血糖控制比較差的糖尿病朋友采用少食多餐的方法來進餐 ， 以便于更好的控制血糖 。
綜上所述：
少食多餐對于初診斷血糖較高的糖尿病朋友或者正在治療中的糖病朋友都有比較好的作用 ， 建議在每天的固定時間加餐 ， 每天攝入的熱量要符合自己體型和體力勞動量的要求 。 少量多餐會出現餐后的血糖升高 ， 但是升高的幅度較小 ， 對血管的損害也小 。