李阿姨今年56歲了 ， 退休之后就回老家養老了 ， 不過李阿姨是個閑不住的人 ， 每天在家和老朋友們一起跑跑步 ， 還經常和下象棋的大爺們爭鋒 ， 日子過得倒也舒心 。
然而前段時間的體檢中李阿姨被檢查出了淺表性胃炎 ， 平時沒怎么注意保養的她也開始尋找所謂的“養胃良方”了 ， 后來她從朋友那里了解到多食蘿卜有助于胃部健康 ， 李阿姨就開始頓頓吃蘿卜 。

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一段時間后 ， 李阿姨的胃病非但沒有好轉 ， 反而越發嚴重 ， 甚至還出現了惡心反胃的狀況 ， 去醫院檢查 ， 被告知她的胃病已經惡化成胃潰瘍了 ， 繼續耽誤下去 ， 恐將發展成胃癌 ， 這可把李阿姨嚇壞 ， 連忙問向醫生：自己平時飲食非常注意 ， 還專門吃一些蘿卜養胃 ， 怎么反而病情越發嚴重了呢？

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常吃蘿卜有助于養胃？
李阿姨每天堅持吃蘿卜養胃 ， 她不僅做菜吃 ， 還生吃一些 ， 殊不知 ， 生蘿卜水分較大 ， 攝入后會刺激胃酸分泌 ， 以及損傷胃黏膜 ， 引起胃炎、胃潰瘍 。 另外蘿卜在消化后容易產生大量氣體 ， 引起胃脹、胃部創口撕裂 ， 不利于胃病的恢復 。 蘿卜屬于寒涼食物 ， 過量食用會引起腹瀉、惡心、反胃等不適 。
不過 ， 蘿卜中含有數百種消化酶 ， 能夠促進食物的消化 ， 烹制后是一道良好的養胃菜品 ， 為了胃部健康 ， 一定要選取正確的“養胃秘方”

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醫生：愚昧 ， 3種“食物”傷胃不淺 ， 應當少食
1、腌制菜品
腌制蔬菜 ， 因其制作簡單 ， 味道爽口 ， 是餐桌上一道常見的下飯菜 ， 但其實這種食物并不利于胃部健康 ， 它們在腌制時會加入大量的食鹽 ， 人體過多攝入鹽分會引起胃液滲透壓的變化 ， 使粘性蛋白變性 ， 造成胃黏膜損傷 ， 并且鹽分還會導致胃壁不規則收縮 ， 不利于胃部創面的愈合 ， 進而使胃病不斷惡化 。

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2、豆制品
豆制品含有較多的植物蛋白 ， 大量攝入后不利于消化 ， 大量攝入會加重胃部的負擔 。 另外豆制品在被分解時會產生大量的氣體 ， 導致胃脹、胃痛等癥狀 ， 因此胃不好的人盡量避免食用一些豆制品 。

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3、辣椒
很多人喜歡在食物中放上一些辣椒來幫助開胃 ， 但是胃功能不好的人應當避免辛辣食物的攝入 ， 辣椒在大量進入胃部后會造成胃黏膜損傷 ， 胃壁細胞充血水腫 ， 進而影響胃功能的運轉 ， 引起胃出血、胃穿孔等疾病 。

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每天堅持一個好習慣 ， 或能幫助養成“金剛胃”
若想養護胃部健康 ， 生活在為其補充一些營養物質是必不可少的 ， 建議胃不好的人平?？蛇M補一些【瓦爾克素】 ， 它根據胃病患者的特殊情況加入了十幾種藥材 ， 有猴頭菇粉、巖藻多糖、雞內金、山藥、植物乳桿菌、蔓越莓果汁粉等 ， 可以有效中和胃酸 ， 保護胃黏膜 ， 給胃部全面的呵護 。
研究認為：猴頭菇粉能加快潰瘍面的愈合 ， 并可補充胃部所需營養 ， 穩定并增強胃功能；植物乳桿菌不僅能幫助維持腸胃菌群的平衡 ， 同時可以讓胃部更好地吸收營養物質 ， 促進修復胃病造成的損傷；山藥和雞內金可以增加胃部的消化能力 ， 幫助緩解不當飲食造成的腹部脹痛 。
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