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尼古丁的“清潔工”發現，不是枇杷，吃一口等于10斤蜂蜜，肺不好的人可多吃( 二 )

養生常識健康知識


二、補充維生素
長時間吸煙 ， 人體內維生素活性會大大降低 ， 進而導致人體的免疫力下降 。 所以經常吸煙的人 ， 要多補充一些維生素豐富的食物 ， 多吃蔬菜水果 ， 給身體多補充維生素 ， 這樣可以增強肺免疫功能 ， 避免肺臟疾病的出現 。