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半夜總是腿抽筋，你還以為是缺鈣嗎？1個方子，調和肝脾，緩急止痛

健康知識養生常識

大家好 ， 我是雷師兄 。
最近很多朋友總是說小腿抽筋 ， 晚上又疼又難受 ， 大半夜的睡不著 ， 該怎么辦呢？
半夜總是腿抽筋，你還以為是缺鈣嗎？1個方子，調和肝脾，緩急止痛
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01腿抽筋的2個原因
咱們先說說腿抽筋的兩個原因 。
第一個是著涼引起的 ， 特別是在夏天 。
為什么呢？
吹空調吹的 。
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我們醫館就有好幾個人晚上回去開空調 ， 第二天來告訴我腿抽筋了 ， 還問我是不是肝血不足？
我說什么肝血不足 ， 你把空調關了 ， 啥問題都解決了 。
所以我們晚上開空調的時候 ， 溫度一定要適當調高一些 。
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第二個就是剛才說的肝不好 。
肝跟小腿肚子有關系嗎？
02腿抽筋和肝的關系
咱們先來解讀一下《傷寒論》里邊的一個方子 ， 叫芍藥甘草湯 。
芍藥甘草湯功能主治：調和肝脾 ， 緩急止痛 。
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什么是緩急？
什么是止痛？
當你抽筋的時候 ， 筋迅速的收縮 ， 這不就是著急嗎？
所以它能把這個急緩下來 。
【半夜總是腿抽筋，你還以為是缺鈣嗎？1個方子，調和肝脾，緩急止痛】那小腿肚子為什么會抽筋呢？
中醫里有句話叫 ， 肝主筋 。 而且肝還有一個功能 ， 是藏血的 。
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而筋里邊需要足夠氣血的充盈 ， 才不容易抽動 ， 所以抽筋就是因為沒有肝血的濡養了 。
因此把肝養好了 ， 把肝血養足了 ， 腿就不容易抽筋了 。
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03小腿抽筋 ， 調和肝脾是關鍵！
那肝血來自哪兒呢？
來自于脾 ， 因為脾是生化氣血之源 。
所以前邊說了芍藥甘草湯的功能主治 ， 調和肝脾 。
而且脾還有一個作用 ， 脾主四肢肌肉 。
所以小腿抽筋 ， 調和肝脾是關鍵！
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