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冬季養生信息 冬季養生信息小知識發給顧客

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冬季養生信息 冬季養生信息小知識發給顧客

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冬季養生信息,冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，教給大家幾個方法，預防手腳裂口，安心過冬！下面就告訴大家12個養生小常識 。手腳裂口一招搞定冬季皮膚脂分泌少，皮膚干燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多 。
小妙方：吃完的桔子皮3~5個，放入盆里加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳，直到水不熱為止，每天晚上洗一次，連洗3~4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨試試 。
嘴唇干裂這個很好用秋冬季節天氣干燥，嘴唇發干，起皮，教你一招：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開 。早晚喝一次 。幾天后起皮、發干等現象自然消失 。
冬季皮膚瘙癢超好用冬季皮膚瘙癢是血燥的表現，除了多喝水，還要多吃降燥滋養的食物，白蘿卜、大白菜、柚子、橙子都是不錯的選擇 。
熬夜多吃山藥山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質，對增強免疫功能，延緩細胞衰老很有效果 。長期熬夜的朋友常吃山藥、南瓜、豆類、魚類對自身免疫力，神經系統都很有幫助 。
近視小妙招經常用電腦，手機或者近視眼的朋友，應該常喝枸杞菊花茶 。枸杞適量多些，泡開后將枸杞吃了 。每天清晨洗臉時，用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼后再重新更換，持續一分鐘，長期堅持，你會發現神奇就在你身邊 。
肩周炎用大鹽粒熱敷肩周炎較頑固，教你一個簡單管用的方法：用大鹽粒子一斤 。炒熱，裝布口袋里捆結實(不要讓鹽粒子掉出)，放在肩部來回熨燙，感覺很舒服為宜，每天晚上一次，1~2周即可，可以有效緩解肩膀疼痛 。
落枕一招搞定只要將你的腳抬起來，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉，你的落枕將獲得最大修復 。
如果發覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫院看醫生 。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經常按摩，將直接或間接疏緩頸項的肌力，有助于預防脖子的傷害 。
增強記憶力【冬季養生信息 冬季養生信息小知識發給顧客】 每日清晨取新鮮鵝蛋一只，打入容器內，依個人口味加入適量的白糖攪勻后放籠上清蒸，空腹食用，有清腦益智功能，對增強記憶力有特效，可經常食用 。
十秒鐘停止打嗝不停打嗝怎么辦？可以用按摩法治打嗝 。兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)，由下向上按壓，用力由輕到重，有酸脹感 。按摩時，要用力憋氣，再用力呼出，反復二三次，即可停止打嗝 。
清除口腔病菌每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌 。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳 。
便秘輕松解決用大米、小米各2~3兩，加紅薯4~7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前后食用，次日早上，便秘即可緩解 。收效之速，勝過醫藥，還無副作用 。
傷口不留疤創傷愈后容易留下疤痕 。如果在剛脫痂時，馬上用鮮姜片輕輕擦磨疤痕疙瘩，每天擦3次，每次2~3分鐘，可以阻止其肉芽組織繼續生長，傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初 。