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菠蘿炒牛肉怎么做好吃

生活百科菠蘿

主料：牛肉150克、菠蘿半個、紅泡椒1個、青泡椒1個、食用油適量、鹽適量、料酒適量、生抽適量 。
1、牛肉洗凈，浸泡十幾分鐘，切成3毫米左右的片 ， 加入一湯匙料酒 ， 2克左右的鹽，一點水 ， 一湯匙油，抓揉一會 。
2、菠蘿半個切4-5毫米的片，加小半勺鹽腌制幾分鐘 。腌制出來的水倒入牛肉中，可以去除牛肉的腥味，同時增加一些菠蘿清香，果酸還可以讓牛肉鮮嫩一點 。
3、青紅泡椒洗干凈，切方塊 。
【菠蘿炒牛肉怎么做好吃】4、鍋燒熱，倒入適量油，下牛肉片，翻炒至變色然后趕緊盛起 。
5、再倒入一點油，下青紅泡椒煸炒至斷生 。
6、倒入菠蘿片 ， 翻炒兩分鐘 。
7、倒入牛肉，翻炒幾下 。
8、加入2湯匙生抽，翻炒均勻，就可以關火起鍋裝盤了 。
菠蘿：別名黃梨 。鳳梨科鳳梨屬單子葉植物 。它耐旱性強，較耐陰，原產于南美洲巴西、巴拉圭的亞馬遜河流域一帶，16世紀從巴西傳入中國 。其莖短 ， 葉多數 ， 蓮座式排列，頂端漸尖，全緣或有銳齒，背面粉綠色，邊緣和頂端常帶褐紅色 。
牛肉：是指從牛身上獲得的肉，為常見的肉品之一，是世界第三消耗肉品，約占肉制品市場的25% 。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高人體機體抗病能力 ， 還有暖胃補氣的作用 。