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肝臟|若是酒后經?！案篂a”，多半是肝臟出問題了，切勿忽視！

肝臟腹瀉脂肪肝

肝臟|若是酒后經常“腹瀉”，多半是肝臟出問題了，切勿忽視！

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肝臟|若是酒后經?！案篂a”，多半是肝臟出問題了，切勿忽視！

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肝臟|若是酒后經常“腹瀉”，多半是肝臟出問題了，切勿忽視！

俗話說 ， “無酒不成席” 。 在現在的酒局中 ， 為了保持氣氛融洽 ， 往往都會互相勸酒 。 有時喝得酩酊大醉 ， 酒后嘔吐也很常見 ， 有的人則要睡上好幾晚才能恢復正常 。 即便這樣 ， 還是有很多人喜歡喝酒 。

而有的人 ， 喝完酒后卻會出現一種異樣的情況 ， 那就是跑去廁所拉肚子 。 其實偶爾酒后腹瀉并不能說明什么 ， 但如果每次都腹瀉 ， 那事情就可能很嚴重了 ， 這通常說明你的肝臟可能有大問題！
酒后腹瀉拉肚子 ， 為何說明肝臟有大問題了？
眾所周知 ， 酒精是通過肝臟來代謝 ， 最終排出體外的 。 長期大量飲酒會導致血液中酒精濃度過高 ， 使肝毛細血管壁的毛孔擴大 。 血液中的脂質從這些氣孔滲透到肝組織中 ， 造成酒精性脂肪肝 。

當一個人患有酒精性脂肪肝時 ， 膽鹽的合成會減少 ， 膽汁的分泌同樣變得異常 。 在飲酒或食用高脂肪食物后 ， 容易發生吸收不良腹瀉 。 建議大家盡量避免長期、一次性的大量飲酒 ， 這樣對肝臟和胃都有好處 。
肝臟有問題的人 ， 酒后除了腹瀉 ， 還會有以下4種情況
1、酒量下降
有些人通常喝得很多 ， 但如果他們發現自己的酒量越來越糟 ， 在喝酒時容易喝醉 ， 就要警惕了 。 這主要是因為肝臟分解酒精的能力持續下降 ， 這可能會逐漸發生酒精性脂肪肝 。
2、身體發熱
肝臟有問題的人 ， 喝酒時容易出現體溫升高的情況 。 這主要是因為身體的致熱源受到酒精的刺激而升高體溫 ， 所以如果你發現你的體溫在飲酒后繼續升高 ， 要小心了 。

3、飲酒時惡心
酒精性脂肪肝的發生會影響消化系統 。 患者在不飲酒時也會感到惡心、嘔吐等癥狀 ， 而這些癥狀在飲酒時更容易出現 。
4、面色發黃
一般肝臟正常的人喝酒后會臉會發紅 ， 但如果經常喝酒導致酒精性脂肪肝 ， 喝酒后臉會變黃 ， 所以喝酒的時候要注意臉是不是發黃了 。

經常喝酒 ， 肝不好的人 ， 最好堅持以下4件事 ， 肝臟或慢慢變好
1、多喝水
每天飯后喝一杯 ， 可以有效保護肝臟 ， 預防肝臟發生病變 。 對于經常熬夜 ， 加班 ， 飲酒的人來說養護肝臟 。

2、控制體重

控制熱量攝入是肝不好的人 ， 每天都需要注意的事情 ， 這能使肝細胞內的脂肪得以氧化消耗 ， 并且最好是開始減肥 ， 把體重降至標準體重范圍 ， 對肝臟的健康 ， 甚至是逆轉脂肪肝都有很大的作用 。
3、合理飲食
肝不好的人 ， 要堅持三餐正常有規律 ， 肉和蔬菜都要吃 ， 不能挑食 ， 同時要少油少鹽少甜 ， 少吃垃圾食品 ， 多吃一些水果蔬菜 ， 以及膳食纖維豐富的食物 。

4、適量鍛煉
【肝臟|若是酒后經?！案篂a”，多半是肝臟出問題了，切勿忽視！】最后 ， 每天最好吃堅持做一些適量的運動 ， 如慢跑 ， 踢毽子以及太極拳等有氧運動 ， 每天最好半小時左右 ， 對肝臟的健康有著重大意義 。