3月12日為第10個世界腎臟病日,今年的主題是“Kidney Health For All” 。全面關注腎臟健康,腎內科專家呼吁從“每人每年堅持做一次尿常規檢查”做起,有異常被要求做腎穿刺時,應聽從醫生的建議不要拖 。
低鈉低糖,蛋白質攝入適量,是專家建議的護腎飲食方案,特別要提醒的是,千萬別濫補蛋白粉 。
危害:
腎有事 快則半年就無得醫
蠶豆狀的腎臟,生長在脊柱兩側,不起眼卻被醫生們視為人體的“維穩中心”:功能強大的它,清除人體代謝所產生的毒素,強力調節并保持人體水、電解質、酸堿平衡等,還分泌激素,調節人的血壓,刺激骨髓中紅細胞的成熟與釋放,保持人體不貧血 。
腎一旦有事,腎功能就會下降,體內毒素積累,最終導致人體內環境維持穩定失靈,腎衰竭(也稱尿毒癥)患者只能寄望于腎移植,或者每年花約10萬元做腎透析 。
腎臟病離一般人并不遠,正常人群的發病率約6.1%~10%,我國流行病學統計慢性腎臟病患者數達1.3億,每10個成人里就有1個身患腎病 。腎病發病期可能很長,這也導致患者不重視,哪怕出現蛋白尿,也不肯乖乖就醫,白白錯過腎臟病的治療時間窗 。
廣東省人民醫院腎內科主任史偉教授指出,驗出尿蛋白到發生不可逆轉的腎損傷,一般只有兩年有效治療以恢復腎功能的時間,短者時間窗僅半年 。
檢查:
尿常規+B超+穿刺
腎病最令人討厭之處莫過于早期無癥狀,而一旦出現食欲下降、貧血、頭痛、氣短心慌等問題時,卻已是腎功能下降,甚至是尿毒癥的前兆 。
難道真的沒辦法及早揪出腎臟病嗎?
非也!史偉指出,尿常規、B超、腎穿刺等檢查都可及時發現腎有無事、腎功能如何 。
“每人每年務必堅持做一次尿常規檢查 ?!笔穫フf,很多人錯誤地認為血常規更靠譜,以為血肌酐升高才意味著腎損傷,而在腎內科,尿常規更被倚重,因其檢查到尿紅細胞、尿蛋白變化,那才是腎臟有沒有受到損傷的最早標志 。
B超是發現腎結石、先天多囊腎的手段 。多數人結石堵住輸尿管會感覺疼痛,但也有人感覺不到疼痛,有的甚至是結石堵到積水、腎功能被破壞了才發現病情 。因此每年一次腹部B超可有助發現腎結石 。B超不是什么都能看到的,最好結合尿常規一起,每年做一次 。
解析:
教你看尿常規 潛血≠血尿
怎么看尿常規結果?
史偉表示,如今查尿,由自動生化儀提供幾十項數據,有無尿蛋白、紅細胞計數、白細胞計數、尿比重值、尿酸堿度、有無潛血等是腎內科關注的指標 。早期并沒有臨床癥狀,身體感受如常,但即使是腎小球未腫脹,腎臟再小的受損,也會呈現在尿液里,即出現紅細胞、白細胞增多;尿比重增減,則反映腎的濃縮功能變化,過小時還可能要做尿滲透檢查;尿液一般呈酸性,如果出現增減,則可能酸中毒,導致腎臟反而不排酸液 。
史偉發現,臨床越來越多人關注潛血這一尿常規結果,出現+號就以為是血尿,特別大件事 。他解釋,如果+,++,但紅細胞計數正常,則顯示腎小球濾過率正常,無須擔心 。這是因為細胞壽命約為120天,紅細胞最終會破裂,由巨噬細胞吞噬、分解掉,而破裂過程中有血紅蛋白、肌紅蛋白從腎小球小孔濾過,并非腎的問題 。不過他提醒,如果有三、四個+號,最好還是咨詢血液科專家,看是否出現溶血情況 。此外,摔打、擠壓、劇烈運動、發燒等都可能出現一過性的潛血陽性,因為這些情況會導致血紅蛋白增加,可以休息一兩天后再進行復查 。
專家特別提醒,身患高血壓、糖尿病等人群尤其要注意,高血壓容易導致腎動脈硬化,發生腎缺血,如果血壓控制不好,可能10年內就會出現高血壓良性小動脈腎硬化癥;糖尿病患者則容易出現糖尿病腎病,尤其是II型糖尿病患者,最好每年做一次微量蛋白尿檢查,更敏感而有效地查出腎臟病隱患 。
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