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“餓瘦”不如“補瘦”！中醫教您補脾減肥~

“餓瘦”不如“補瘦”！中醫教您補脾減肥~
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春天不減肥 ， 夏天徒傷悲 。
很多朋友總是忙著減肥 ， 減著減著就進入了一個誤區 ， 天天想著自己的體重 ， 不小心之間 ， 就將自己的身體折騰得很虛弱 ， 胃好像也不太好了 ， 以前從不光顧自己的便秘也變成了家常便飯 ， 吃飽了飯會有點惡心 ， 腹脹也是經常發生的事......“餓瘦”不如“補瘦”！中醫教您補脾減肥~
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【“餓瘦”不如“補瘦”！中醫教您補脾減肥~】脾是女人的性感之本
脾屬土 ， 對應于黃色 。 面色發黃、皮膚很松軟的人 ， 往往不但脾氣不好 ， 還很容易得胃病 。 《黃帝內經》里說 ， 脾掌管我們的肌肉 ， 它開竅于口 ， 其華在唇 。 全身肌肉的營養要依靠脾來運輸和化生來供應 。 脾氣健運 ， 則肌肉豐滿；若脾失健運 ， 則肌肉漸消 。 說到肌肉 ， 很多致力于減肥事業的女性朋友都是談“肌”則色變 ， 好像肌肉這種東西根本就不應該屬于女人 ， 或者說它不應該與女人的美麗擦上邊 。 事實剛好相反 ， 恰當比例的肌肉 ， 是女人擁有性感身形之本！道理很簡單 ， 我們的軀體是由肌肉、骨骼和脂肪所組成的 ， 當你身體里的肌肉太少 ， 那么身體只好拼命地為你囤積脂肪 。 不為別的 ， 就為了可以保住你的小命 。 也正是如此 ， 有些為了減肥而瘋狂節食的女孩 ， 折磨了自己好半天 ， 最后卻落得一身如豆腐渣般軟綿綿、松弛的皮肉 ， 這其實是你的身體里脂肪含量過高了！說起性感 ， 又讓人聯想到雙唇 ， 它也是關乎女人性感與否的重要部位哦！而雙唇的豐潤恰好也與脾關系不小 。 所以 ， 想要減肥 ， 想要性感身形 ， 就要先補脾 。 “餓瘦”不如“補瘦”！中醫教您補脾減肥~
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不補脾 ， 你就減不了肥！
其實 ， 好身形的關鍵并非減肥 ， 而是塑型 。 所謂塑型就是要讓我們的身材被塑得很有型 ， 皮包骨頭的體型則絕非好看之型 。 真正美的是全身沒有贅肉、肌肉緊緊的健康美 。 更何況只有當肉肉變緊實之后 ， 你整個人才會看起來顯得瘦 ， 即使體重因為肉肉變成肌肉而變重了 ， 你的身材還是會均勻地變小一號 。 脾為后天之本 ， 氣血生化之源 。 脾胃功能健運 ， 則不但面色紅潤 ， 而且肌肉緊致、皮膚彈性好 。 反之 ， 脾失健運 ， 氣血津液不足 ， 不能營養顏面 ， 其人必精神萎靡 ， 面色蒼白萎黃 ， 因為水分不能及時排走 ， 淤積在身體里 ， 日積月累 ， 整個人就變得臃腫起來 。
用好脾經穴位 ， 輕松補脾！
太白穴是脾經上的原穴 ， 只要常常按揉它或者用中藥艾條溫灸 ， 就可以起到補脾的效果 。 脾經上的太白穴、三陰交和陰陵泉 ， 全都是我們的瘦身大穴 。 減肥的朋友們閑著沒事兒的時候就可以常常按摩它們 ， 記得要從下到上依次按揉哦 ， 因為這樣促進下肢氣血回流 ， 效果更佳 。 脾氣健運則唇色紅潤澤麗 ， 若脾失健運 ， 則氣血不足 ， 致使唇色淡白無華 。 只要做足了補脾的功課 ， 根本就不需要任何外來之力 ， 雙唇的滋潤真所謂是由內而外地浸透出來！
配合它們 ， 補脾減肥效果更好！
有些朋友雖然知道要從補脾入手來減肥 ， 但是卻只知其一、不知其二 ， 以為只要單純地補脾就行 ， 但是還有一件事我必須告訴你們：要想達到更好的效果 ， 最好別忘了心包經和三焦經 ， 可以艾灸和按摩上面的穴位 。 因為心屬火 ， 火生土 ， 除了心包經、三焦經 ， 還有命門穴 ， 這些都是脾臟的母親 ， 母強則子不弱 ， 但如果火過旺 ， 反而會克土 ， 所以要保養這些經絡和穴位 ， 讓它們火氣不要太旺 ， 但又不能缺少火力 。 心火過旺 ， 你的嘴上就會長口瘡；三焦火力過旺 ， 你就會頭昏腦漲 ， 思路不清楚 。 心火和三焦經的火力太旺 ， 脾臟就會不由自主地變虛弱 。 在這種情況下 ， 肉肉哪里還能保持緊致呢？所以就有了小肚腩 ， 手臂也就越來越粗 ， 胸和臀都變松弛 ， 身材完全走了樣 。