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《認知覺醒》：真正的高手，都有一個這樣的好習慣

健康知識養生常識

《認知覺醒》的周嶺老師講到他開始早起的起因 ， 是因為看到了《4點起床：最養生和高效的時間管理》中的一句話：
“成功人士一旦發現別人的好習慣 ， 就會立刻將這個習慣變成自己的 。 ”
《認知覺醒》：真正的高手，都有一個這樣的好習慣
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因為看到這句話 ， 他開始了自己的行動 ， 開始早起 ， 并加速了他的個人成長 。
我看到這句話也是深有感觸 。
因為我發現自己有些積極變化時候 ， 都是在聽到一些比我成功的人所堅持的一些好習慣 ， 并且自己也照此采取了行動而獲得的 。
比如 ， 日更寫文章 ， 并公開發表 。
這是看到明白老師日更800天 ， 結果3年時間賺到了150萬 。
他說日更讓他獲得了更深刻的認知 ， 鍛煉了思維能力 ， 并且了解了賺錢這樣一個系統是如何運行的 。
知道了這個系統要如何去構建 。
在日更的過程中 ， 他積累了自己的客戶群 ， 獲得了需求、產品、運營、營銷等系統能力 ， 很自然地賺到了錢 。
所以 ， 我就心動了 ， 因為我也想提升自己的思維能力 ， 賺到一些錢 。
就這樣 ， 我就開始了日更 ， 今天是229天 。
通過自己的親身實踐 ， 也確實證實了明白老師的說法 。
我也慢慢的積累了一些用戶 ， 雖然還不多 ， 和很多人都沒法比 。
但是和以前的自己比 ， 強了很多 。
隨著自己更多的閱讀、輸出 ， 思考 ， 我的認知也在獲得一些提升 。
最關鍵的是 ， 個人的心性有了更大的可控性 ， 很多時候都不會情緒化了 ， 樂觀、積極 ， 能量很足 。
又比如 ， 早起 ， 我看到很多大佬都說早起好 。 早起效率高；早起狀態好；早起逼早睡 ， 健康；早起的時光不受打擾 ， 可穩步推進自己的計劃；
華杉老師、曾國藩、張萌萌姐、村上春樹等 ， 都多年堅持早起的習慣 。
于是 ， 我也開始早起 ， 一個月時間養成了早起的習慣 。
現在 ， 我已經享受早起的好處4個月了 ， 我也拉起了一個早起共學的群 ， 帶著大家一起早起 ， 一起進步 。
再比如 ， 《認知覺醒》的周嶺老師說寫作有一個技巧 ， 就是把所有讀者的反饋截圖保留下來 ， 存入一個文件夾里 。
當他情緒低落的時候就去看一看 ， 這些贊揚和認可可以持續的提供正反饋和正能量 ， 讓他立馬斗志昂揚地去寫作 。
我一想 ， 這個方法太好了 ， 我也可以試一試 。
于是 ， 我也有點恬不知恥地把用戶對我文章的評價保存在筆記里 ， 不斷地加進去 。
隨著時間地推移 ， 這些評價的截圖越來越多 ， 給了我不少的積極能量 。
我每當看到這些截圖都會動力十足 ， 寫作的時候不知疲倦 。
這其實是利用了我們的情緒大腦 ， 獲得正向的情緒反饋 ， 讓自己能量滿滿 。
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更有一些人也受鼓舞開始早起 ， 寫作 ， 讓我明白幫助他人 ， 真的是一件很快樂的事情 。
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所有的這些反饋 ， 都可以在我情緒低落 ， 寫不下去的時候給我一個加強針 。
讓我的大腦興奮起來 ， 繼續奮斗 。
真正的高手 ， 都善于把成功人士的好習慣變成自己的好習慣 。
因為這些習慣 ， 經過了他們的親身驗證 ， 很多時候都是有效的 。
即便你去試驗 ， 驗證失敗 ， 在自己身上沒用 ， 那也沒有多少損失 。
但是如果驗證成功 ， 帶來的好處是非常大的 。