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很多女性都在陽后出現了氣血虧虛 。 睡眠不實
頭暈、記憶力減退
臉色差
心跳不安
【茯苓|三個滋陰補血不生熱的女性調理良方 也適合陽后補虛】視力減退
脫發
月經量少、閉經
手腳發麻
半夜易醒
——以上都是血虛的癥狀
這種虧虛跟產后很像 。
之前曾再三提醒身邊的朋友們：病愈后要比平常更加倍小心地照顧好身體——就當作是在坐月子 。 調理產后虛虧 ， 古人有一味良藥 ， 它能滋陰補血不生熱 。這味良藥就是墨魚 。
婦科良藥：墨魚
我們也可以用來調理陽后虧虛 。
墨魚不僅是美食 ， 也是婦科補藥 ， 是女性的好朋友 。 月經不調、更年期 ， 都可以常吃墨魚來補養 。
墨魚入肝能養血 ， 入腎能滋陰
很多婦科疾病 ， 究其根源都與肝腎陰虛有關 。
而墨魚的主要作用正是滋補肝腎陰虛 。 它入肝能養血 ， 入腎能滋陰 。
參透了這個原理 ， 我們就可以妙用這味傳統的婦科上品 ， 用來作為病后補身的食療 ， 男女皆宜 。
墨魚是清補的 ， 春天吃也不會上火
燉墨魚干很簡單 ， 不用拆骨 ， 清水洗一下就可以下鍋 ， 煮好后骨肉會自動分離 ， 再把骨頭挑出來就行了 。
一鍋墨魚粥鮮美又滋補全家人都會搶著吃每周氣血藥膳——天麻墨魚燉雞
有的人吃雞怕熱性 ， 加墨魚一起燉就好多了 。 雞湯補氣 ， 墨魚補血 ， 加上天麻一起燉 ， 補肝血的效果更強 。
補益上藥 ， 天麻第一
熬夜后必吃——清燉墨魚干“一日熬夜 ， 百日不復” ， 熬夜對身體傷害特別大 ， 第二天一定要喝一碗清燉墨魚湯補一下 ， 這是我家的老方法 。做法：墨魚干一只 ， 冷水下鍋 ， 放少許油 ， 不用加其他任何調料 ， 煮熟后喝湯吃肉就可以 。
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