人要生存就需要排泄 ， 可以說排尿是每個人都要進行的正常的生理活動 ， 人體通過排尿帶走了大量的代謝廢物 ， 還維持了組織細胞的正常運轉 。 所以 ， 也可以說尿液是我們人體的“清道夫” ， 不僅能維持人體正常運轉的生理活動 ， 還能反應腎臟、尿道等器官的健康狀況 。 因此 ， 在排完尿之后 ， 要記得回頭看一眼馬桶了 ， 說不定能看出一些問題來！

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尿里有泡沫 ， 可能是腎病
健康人的尿液通常是干干凈凈、無色或琥珀色透明的 ， 如果小便時候出現大量的大小不一的泡沫尿且泡沫長時間不消失的 ， 要引起重視 。 因為泡沫尿的出現多半預示著腎臟出現了健康問題 ， 當然 ， 也可能是血糖異常引起的 。
大量的泡沫尿的形成主要是尿液中的蛋白質從血液流入心臟 ， 它們的存在讓尿液的張力變強 ， 小便時候強烈的沖擊力導致大量泡沫的產生 ， 蛋白尿形成的這種泡沫如果不沖掉 ， 通常能夠持續半個小時以上才能消散 。

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有些人分不清泡沫尿和蛋白尿 ， 一發現自己的小便出現泡沫 ， 嚇得以為自己的腎“壞掉了” 。 實際上 ， 泡沫尿只是蛋白尿的一個提示 ， 有泡沫并不代表一定就是蛋白尿 。 蛋白尿的判斷不僅要看泡沫 ， 還要注意顏色、氣味 ， 而確定其到底是否是蛋白尿以及是否腎臟出現問題 ， 最好的辦法就是去正規醫院進行檢查 ， 而一些簡單的尿常規檢查就能很好的確定是否是腎臟出現問題 。
一喝水就想上廁所 ， 是腎不好嗎？
成年人每天正常的排尿次數在8次左右 ， 因為喝水多少、溫度、運動強度不同 ， 也會有一些出入 。 水分進入人體之后整個的代謝過程在30分鐘到50分鐘之間 ， 可是 ， 有些人剛剛喝進去水后就想上廁所 ， 這是因為腎不好嗎？實際上一喝水就想尿 ， 不光是腎臟的問題 ， 還可能跟以下幾個因素有關 。

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1、喝水量大
研究發現 ， 成人每天所需的飲水量在2000ml左右 ， 這些水分是維持人體新陳代謝所必須的 ， 當然也有人每天喝1500ml就可以 ， 主要也跟人體的體重相關 ， 體重越重飲水量就要越多 。 如果喝水過多 ， 尤其是一次性大量飲水的話 ， 會造成排尿加速 ， 因為這種快速補水會造成水分沒有經過很好的吸收就進入腎臟 ， 會迅速產生尿意 。 喝水的時候最好小口吞咽 ， 每次飲用量控制在300ml以內 ， 千萬不要等到特別渴的時候才想起喝水 。

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2、天生膀胱較小
膀胱是人體儲存尿液的容器 ， 這個容器的大小直接決定了人排尿的次數 。 有些人天生膀胱比較小 ， 尿液的儲存量也相應較小 ， 當人體攝入一些水分時 ， 就會出現頻頻上廁所的情況 。
3、氣候影響
溫度也會影響人排尿的次數 ， 尤其天氣較冷的時候 ， 因為自身的出汗減少 ， 體內的水分需要通過尿液進行排泄 。 因此 ， 冬天的時候常會出現“越冷越尿”、“越尿越冷”的現象 。

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4、愛憋尿
憋尿是很多人都有過的尷尬經歷 ， 因為工作、學習或者其他原因常會出現不能及時如廁的情況 ， 殊不知 ， 長期憋尿對膀胱肌肉的損害是非常大的 。 因為尿液無法排出造成的膀胱肌松弛會導致尿頻尿急情況的發生 ， 嚴重的還會引起尿路感染 。
尿頻、尿急 ， 可能是疾病信號

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