看似簡單 ， 但卻鮮有人能做到 ， 運動能夠加快新陳代謝 ， 協助清理血管 ， 降低心血管疾病風險 。
而定期體檢 ， 是為了幫助我們更好地排查心血管疾病 ， 早期的心血管癥狀大多輕微 ， 等到惡化以后才會出現明顯的異常情況 ， 定期體檢 ， 防患于未然 ， 對于年輕人來說也同樣重要 。 預防心腦血管疾病 ， 絕對不僅僅是中老年人的專利 ， 還望謹記 。
參考資料：
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于康.年輕人預防心血管疾病的4大原則[J
.健康世界2009(6):1.
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陳學強.心血管疾病的防治[J
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【腦血管病|年輕人愛做4件事，易招致心腦血管病風險，怎樣預防？提出2條建議】#健康過虎年#
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