眼下已進入春季的最后一個節氣“谷雨”，春夏之交，是各種疾病容易作亂的時機，因此更要注意防病 。
對于大多數人來說，過敏和呼吸道疾病是最困擾他們的兩大難題 。專家認為，順應季節，各有側重地養生是老祖宗傳給我們的“瑰寶”，千萬不可廢棄 。
養生別忘“藥食同源”

專家提醒，通過飲食、起居、鍛煉雖然可以解決一部分問題，但如果想要事半功倍，不妨再選用一些“藥食同源”的產品，比如蜂蜜、蜂膠、花粉等，它們都是此階段人們養生的“好伙伴” 。
蜂蜜：蜂蜜最大的一個特點就是“潤”，中醫上既是食品也是藥品，口服時上可潤肺利咽，同時由于肺主皮毛，養肺后也可改善皮膚的干燥程度;下則潤腸，可通便助消化;外用，則有斂瘡抗炎的作用，還可用蜂蜜拍臉，皮膚過敏后涂點，可以使其既不發紅也不蛻皮 。此外，還可以護唇，有口瘡時，或含蜂蜜五六次，或混合蜂蜜、甘草，泡水漱口，都可以緩解 。平時還可用蜂蜜自制面膜，加珍珠粉，2天做一次可以增白祛斑;角質層薄的，用蜂蜜、黃瓜汁、雞蛋清，對過敏性皮膚特別好 。如有脂溢性皮炎，在洗發水中加點蜂蜜，用10多天，頭皮屑就能沒有了 。制好的蜂王漿也是不錯的選擇，既攜帶方便，吸收效率也好，何樂而不為?
【谷雨時養生多吃蜂產品通便潤肺】

• 谷雨養生吃什么好
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• 胃部|胃部的“抑菌王”找到了，醫生坦言：平時敞開吃，胃好不生病
• 高血壓|血管“保護神”被挖出，并非番茄，平時堅持吃，高血壓不敢“來”
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