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作用|橙子這么吃清熱去火，潤肺止咳，做法簡單，試試吧

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作用|橙子這么吃清熱去火，潤肺止咳，做法簡單，試試吧
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【作用|橙子這么吃清熱去火，潤肺止咳，做法簡單，試試吧】最近身邊有個朋友過年吃了很多油炸食物 ， 有點上火有點咳嗽 。 我對她說可以試試燉橙子 。 燉橙子這個方法 ， 我自己用過很多次 ， 剛開始有點咳嗽 ， 自己覺得吃了“熱氣”的食物 ， 我就會買幾個橙子 ， 連著燉幾次橙子 ， 當然除了燉橙子 ， 還會多喝熱水多吃蔬菜水果 ， 補充維生素 。 我告訴朋友這個方法 ， 她說：“為什么不是吃橙子就好了？干嘛要燉橙子就能好呢？”我說：“治療感冒咳嗽的在于橙子皮 ， 橙子皮含有橙皮油 ， 橙子皮的止咳化痰作用比陳皮還要強 ， 可是橙子皮不作處理 ， 你能下嘴嗎？不過橙子是寒性食物 ， 咳嗽有濃痰 ， 熱咳的吃冰糖燉橙才有效 ， 寒咳就要另想辦法 。 當然了 ， 平時不想吃生冷水果 ， 用冰糖燉橙都可以養陰生津 ， 如果上火 ， 吃冰糖燉橙可以去火潤肺的 。 ”
冰糖能潤肺止咳 ， 橙子皮的橙皮油有止咳化痰的功效 ， 兩者結合對肺燥上火有輔助治療作用 ， 但是這是輔助治療 ， 確實身體不適 ， 建議還是要看醫生到醫院就診 。
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【冰糖燉橙】
【材料】新鮮橙子 1個 ， 鹽 少許 ， 冰糖 適量 。
【做法】
第一步 用來做冰糖燉橙的冰糖和新鮮橙 ， 冰糖有20克 。
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第二步 橙子用鹽擦洗幾次 ， 洗凈表皮 ， 也可以把整個橙子放在鹽水浸泡 ， 這樣做的目的是為了把橙皮消毒 ， 吃得放心些 。
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第三步 把冰糖塊塞進橙子里 。
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第四步 把橙子和冰糖放在燉盅里 ， 加入適量的水 ， 蓋上蓋子燉 。
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第五步 我用了電子燉盅燉的 ， 燉好就可以吃了 ， 如果是用煤氣爐燉 ， 可以大火燒開后轉小火燉2小時 。
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我放冰糖量吃起來還有點澀澀的味道 ， 如果喜歡甜的 ， 可以多放一些冰糖 。
如果喜歡這個冰糖燉橙 ， 請給我點贊多多支持呀！
這里再強調一下 ， 這個方法適合剛剛有點咳嗽 ， 可以試試這個方法 。 如果身體感覺很不舒服 ， 還是建議到醫院治療 。