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木耳紅棗湯姜有什么功效

生活百科木耳


木耳紅棗湯姜有什么功效

文章插圖
補血 ， 去寒，去重金屬，但是燥熱型體質不適宜食用 。
【木耳紅棗湯姜有什么功效】制作材料：木耳、紅棗、生姜 。
制作步驟：
1、在打算熬湯之前，預先幾個小時將干木耳清洗 ， 泡發好 。
2、取六個紅棗沖洗，預先泡個二十分鐘 。
3、抓一把花生 ， 沖洗干凈，泡二十分鐘 。
4、切三片生姜 。
5、待紅棗泡開后 ， 用刀切開，刨出棗胡 。
6、將一應材料盛放于碗中 ， 備用 。
7、鍋中加入清水，開大火，放入紅棗姜片花生開始煮 。
8、將泡發好的木耳洗干凈 ， 攥干水分，也放入鍋中一起煮 。
9、開鍋后，改為小火慢慢熬，用勺子將浮沫輕輕撇去 。
10、半個小時辰后，湯汁顏色變深，木耳紅棗姜片湯即可飲用 。