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心梗黃金4分鐘，你知道要做什么嗎？還是只能袖手旁觀？

健康知識養生常識

心肌梗死是由于心肌血氧供應不足所造成的 ， 多發生于老年人群之中 ， 一旦發生心梗 ， 要及時就醫 ， 如果救治時間不當 ， 嚴重的話會導致死亡 ， 所以要特別珍惜急救時間 ， 急救的黃金時間就是在心跳驟停后的4分鐘內 。
心梗黃金4分鐘，你知道要做什么嗎？還是只能袖手旁觀？
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那么 ， 該如何急救呢？如何利用這黃金4分鐘呢？ ， 這4分鐘能夠做多少事情呢？現在我們了解一下
一、呼救
首先撥打120 ， 同時要高聲呼救看附近是否有醫生或專業人員 ， 然后做好幫助和看護 ， 盡量幫助醫生或專業人士進行現場急救 ， 如果沒有專業人士 ， 盡量保持周圍空氣流動 ， 避免人群圍觀 ， 保持患者呼吸環境 。
二、擺放仰臥體位
【心梗黃金4分鐘，你知道要做什么嗎？還是只能袖手旁觀？】如果不懂的話盡量不要隨意擺動 ， 做好陪護防止受到傷害 ， 如果可以將病員保持仰臥姿勢、平放在空地上 ， 翻身時也要注意保護患者的頸部 ， 防止受到傷害 ， 動作盡量溫柔 ， 使病人保持仰臥姿勢 。
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三、打開患者氣道
如果患者有呼吸不暢的情況 ， 查看口內是否有異物 ， 清理異物 ， 使其下頜角與耳垂線垂直于地面（下巴稍往上揚） ， 使患者保持呼吸順暢 ， 防止患者因為窒息而發生意外 。
四、判斷患者意識
然后可以通過輕輕拍打患者肩膀 ， 詢問患者情況 ， 查看意識是否清醒 ， 判斷患者是否有呼吸困難或心臟驟停癥狀 ， 這么做主要是為了弄清患者狀況 ， 好做下一步急救措施 。
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五、心肺復蘇
如果患者出現心臟停跳 ， 呼吸暫停 ， 要及時做心肺復蘇 ， 人工呼吸 ， 捏住患者鼻翼 ， 吸一口氣 ， 有嘴唇包嚴患者口唇 ， 吹氣1秒以上 ， 5-6秒一次 ， 達到讓患者胸部隆起為宜 ， 持續直到恢復呼吸為止 。
按壓患者胸部乳頭連線水平正中位置 ， 雙手手根重疊 ， 十指緊扣 ， 掌心突出 ， 十指離開胸膛 ， 雙臂向下伸直 ， 上半身往前傾斜 ， 用力按壓 ， 保持節奏按壓30次（頻率為每分鐘100-120次） ， 然后呼氣2次 ， 保持30:2的頻率 。
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心梗發病時間急驟 ， 救治效果差 ， 死亡率高 ， 那么如何預防心梗又是重中之重 ， 老年朋友一定要特別注意
1、注意補充營養
老年朋友由于年齡的緣故 ， 自身的記憶力衰退 ， 免疫力下降 ， 身體素質下降 ， 自身的身體機能變差 ， 吸收營養能力下降 ， 營養的滯留能力下降 ， 導致老年朋友身體出現衰退 ， 可以試試普貝雙舒 。
普貝雙舒是一種很適合老年人體質的營養元素 ， 不僅吸收效果好 ， 而且耐受性強 ， 吸收效率高 ， 普貝雙舒中含有眾多的維生素、氨基酸、蛋白質和礦物質 ， 能夠補充人體所需的大多數營養物質 。
同時普貝雙舒中的酚類和氨類具有很好的抗氧化性 ， 天豆激酶和納豆激酶能夠改善血管活性 ， 緩解動脈硬化 ， 對于心腦血管健康十分有益 ， 同時其中的類黃酮和蟲草多糖能夠促進微循環 ， 降低膽固醇 ， 預防心梗 。
每天2粒普貝雙舒 ， 不僅滿足營養需求 ， 或能幫助預防心梗 。
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2、適量運動
年老不愛動 ， 這是老年朋友的通病 ， 這樣只會使身體僵化 ， 血液流動減慢 ， 增加血栓產生的風險 ， 所以每天要進行適量的運動 ， 保持身體活性 ， 改善身體機能 ， 適量的運動還能保持心情舒暢 ， 心態開朗 。