讀《周圍神經卡壓性疾病》有感：不得不說，了解了卡壓點，事情變得好輕松 _健康小知識

看了書，把它寫出來，讓自己加深印象，也能給大家帶來收獲。
這幾天看了一本叫《周圍神經卡壓性疾病》的書。（不要誤會，不是推銷這書哈，說實話這本書也不是那么好看，我一個專業人士，看了都很枯燥。）
【讀《周圍神經卡壓性疾病》有感：不得不說，了解了卡壓點，事情變得好輕松】里面主要講了人身體常見部位的神經卡壓，以及肌電圖的一些變化。今天我們就來聊一聊常見的神經卡壓點。給有麻木感的人帶來點收獲。
我們知道身體如果因為肌肉緊張、韌帶鈣化、外傷、椎間盤突出、骨質增生等原因，卡壓住了神經，就會導致營養神經的血管血液不通暢，時間一久，神經就會出現變性，出現麻木、疼痛、螞蟻咬、灼熱、冰冷等異常神經感覺異常。
現在大眾最容易聽到的是頸椎卡壓、腰椎卡壓，也就是神經根性頸椎、腰椎間盤突出癥。

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我們今天就來說一說上肢的吧。從頸椎開始，能講到多少就多少，因為文章有字數限制。
頸椎如果骨質增長、或者頸椎間盤突出很容易卡壓的是神經從脊髓出來的那一個地方。而頸椎出來的神經經常是控制著上肢、肩背，所以頸椎病常見到手麻、肩背部麻木。
每個人的體型不一樣，神經松緊度也不一樣，有的人神經很松，怎么活動、怎么拉都不會有什么不舒服；而有些人神經很緊，稍微牽拉下或者做些不常做的手臂屈曲、旋轉等動作，就出現手麻的表現。
所以如果我們經常神經是否有卡壓的時候，不能單純看檢測時是否出現手麻，而是應該要兩側進行對比，如果兩只手有明顯的差異，則說明一側有問題，如果兩側差異不大，但確實神經比較緊張，那屬于先天的，可以進行適當鍛煉，進行改善。

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從頸椎分出到肩背、手臂的神經其實很多，我們從上往下看，介紹一些常見的。
1、頸5神經根
第五節頸椎神經根經常容易被卡壓住，從脊髓也就是龍骨分出來后，在胸鎖乳突肌的后側緣這個地方容易被卡壓住。如果這個地方卡壓了，主要的表現是手臂的麻木、疼痛，在這邊按摩放松一下，對手麻的癥狀可以得到很好的緩解。具體不太好敘述，可以看圖。

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2、肩胛背神經
這條神經，是在我們背上的，經常可以聽說有人背部，控制脊柱附近的疼痛，其實就是肩胛背神經支配的，如果這個地方出現疼痛，可以考慮松解肩胛背神經的常見卡壓點，也就是肩胛骨內上角的位置，可以看圖。

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3、肩胛上神經
這條神經走在我們肩胛骨上的，如果在肩胛骨上面的疼痛、麻木，就可以考慮這條神經了，常見的卡壓點在肩胛骨的上緣中點，相當于我們肩井穴的附近。

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4、腋神經
顧名思義，腋神經是穿過我們腋下的，它的常見卡壓點在我們肩關節的后側面，相當于肩貞穴附近。腋神經卡壓，出現的常見表現是上臂內后側的麻木、疼痛，臨床不少見，需要注意。如果有，可以嘗試按摩松解。

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5、橈神經
橈神經是在我們前臂和手的背面的，如果出現手背或者前臂背部的麻木、疼痛，那有可能是橈神經被卡壓了，常見的卡壓點在手背上三分之一的區域。