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【營養與食品】長得胖=身體棒？開學季，別讓肥胖成為“孩子成長的煩惱”！

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【【營養與食品】長得胖=身體棒？開學季，別讓肥胖成為“孩子成長的煩惱”！】開學季
別讓肥胖成為
“孩子成長的煩惱”
【營養與食品】長得胖=身體棒？開學季，別讓肥胖成為“孩子成長的煩惱”！
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寒假即將結束 ， 不少家長們發現自家寶貝們身高體重都增加了 。
【營養與食品】長得胖=身體棒？開學季，別讓肥胖成為“孩子成長的煩惱”！
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身高增加了都皆大歡喜 ， 但是體重增加了有些家長就著急了！家長們先不要著急 ， 我們需要分析一下自家孩子體重屬于哪一種？
體重增加的原因主要有三方面：
一、孩子生長發育正常的體重增加；
二、部分學生因寒假比較放松三餐不規律 ， 而且吃零食、冰淇淋及喝含糖飲料的機會明顯增多；
三、部分學生在寒假因長時間看電視、玩手機和電腦等的時間增加了靜坐時間長 ， 運動時間和強度都減少了很多 。
下面是判斷孩子體重是否正常、保持健康體重及遠離肥胖的秘籍！快來看看吧……
【營養與食品】長得胖=身體棒？開學季，別讓肥胖成為“孩子成長的煩惱”！
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健康飲食行為指導
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超重和肥胖的確定