一個飲食習慣是誘發胃病的“元兇”，不想惡化成胃癌，趁早改正！( 二 ) _健康小知識

牢記兩件事，保證胃健康
1、堅持做有氧運動
簡單的有氧運動會對消化食物有著一定的幫助，而這也能夠調整胃酸分泌的多少，讓它回到一個正常的范圍內，以免過度刺激胃部，從而引發炎癥，或者胃部疾病，所以想要保障為不健康，那就要多做運動，不過，切記不要在剛飲食過后就做劇烈運動。

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2、遠離傷胃食物
想要保證胃部健康，那么遠離湯味食品很重要，辛辣，重口味食品要少吃。
【一個飲食習慣是誘發胃病的“元兇”，不想惡化成胃癌，趁早改正！】【已經感染了幽門菌，要如何做呢？】

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現在經常使用三聯和四聯療法，來治療幽門螺桿菌感染，見效快，但是有缺點，藥物會對胃產生刺激，經常服用還有一定的耐藥性。如果頻繁地復發，就不會有很好的治療效果。
中醫醫書《千金翼方》里記載過1個養胃殺菌的食療方：【丁香猴頭菇沙棘茶】
準備：猴頭菇、丁香、沙棘、山楂、橘皮、佛手、大棗等10味中藥，洗干凈，用沸水煮開，然后放置5~10分鐘后飲用即可。

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方中丁香能溫中散寒，治打嗝、嘔吐；猴頭菇能去口臭、健脾胃；沙棘里含有大量的維生素，能增強免疫力。
腸胃不好、有口臭的朋友，都推薦試試！一天喝2袋，養胃暖胃，增強胃腸動力，胃好胃口才能好。