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若肺部不適，咽喉先知？醫生：常喝1茶，或有益養肺，不妨試試

健康知識養生常識

隨著各種疾病呈現年輕化趨勢 ， 即便是20來歲的年輕人 ， 也都開始健身養生 ， 可是在這過程當中 ， 有這么幾個器官會被重點關注 ， 他們分別是腎臟 ， 肝臟 ， 肺部心臟等 ， 這可是人體五臟中的其中四位 ， 也是保障人體健康的主要器官 ， 其中肺最為嬌弱 ， 因此 ， 人們也需要格外用心 。
若肺部不適，咽喉先知？醫生：常喝1茶，或有益養肺，不妨試試
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而且根據一些數據來看 ， 想要得知肺部是否健康？我們是可以通過咽喉 ， 支氣管等部位出現的不適感來得及的 ， 畢竟這兩個部位 ， 可是肺部的近鄰 ， 當肺部受到影響 ， 它們自然不可能獨善其身 。
因如此 ， 也有一句話叫做 ， 肺若不適 ， 咽先知
咽喉腫痛
【若肺部不適，咽喉先知？醫生：常喝1茶，或有益養肺，不妨試試】咽喉這個部位 ， 所以說在我們人體中起著至關重要的作用 ， 卻也是最容易被人忽視的一個地方 ， 因為在大多數人眼里 ， 咽喉就算發生一些病種 ， 也不過是腫痛發癢發干的 ， 這些癥狀并不會給身體帶來多大的麻煩 ， 殊不知正是忽略了這些病癥 ， 才會讓肺部受損嚴重 。
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頻繁咳嗽
感冒時我們會出現咳嗽不斷的情況 ， 這時醫生就會讓抽血化驗 ， 看看是不是病毒性感冒？如果是就需要打針治療 ， 怕的就是會引起支氣管炎或肺炎等癥狀 ， 所以不管是不明原因的咳嗽 ， 還是感冒發燒引起 ， 只要是持續性較長的咳嗽 ， 我們都要引起重視 ， 因為前者很可能是肺部發出的信號 ， 而后者則會對肺部造成傷害 。
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如果你沒有以上幾點癥狀 ， 那么首先就要恭喜你 ， 但想要肺部持續健康 ， 那么以下幾點不可少 。
每日適當的鍛煉
每天進行適當的鍛煉 ， 會在我們的身體中形成一個規律的生物鐘 ， 這對于改正日常生活中的不良習慣 ， 有著一定的幫助 ， 而不良習慣的減少 ， 也會讓各器官處于一種微妙的健康狀態 ， 肺部自然也是包含在其中 ， 至于單獨養護肺部的運動 ， 多數為有氧為主 。
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戒掉香煙 ， 迎接好空氣
既然香煙在出廠時都會標明吸煙有害健康 ， 那么還是趁早戒掉的好 ， 畢竟不管是吸入肺部的有害物質 ， 還是煙霧繚繞時的污濁環境 ， 都會讓肺部如臨大敵 ， 那為何不戒掉香煙 ， 迎接好空氣呢？
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欲補氣 ， 先通氣！傳統中醫學以清除呼吸道“濁氣” ， 宣肺之正氣 ， 同時補腎健脾 ， 升清化濕 ， 以增強抵抗力 ， 阻滯變應 ， 固本標興 。
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醫圣張仲景在《傷寒雜病論》中有提到一組經方——漢方清杮 ， 其中包括食材：胖大海、梔子、決明子、黑果枸杞、甘草等10味草本中草藥 。
如果讓我們自己去尋找那么多原材料 ， 然后自己制作、加工那肯定是一件很麻煩的事 ， 對于這個快節奏的社會來說無疑是不太可能的 ， 這個時候 ， 我們可以選擇現成的茶包 。
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以上食材 ， 科學配伍！每天泡上1袋 ， 排出肺部的毒素“垃圾” ， 堅持給肺洗洗澡 ， 肺會感激你 。