肝臟有很多的功能 ， 比如代謝、解毒等 ， 它與其它器官分工合作 ， 保證人體的正常運行 。 其中有一個功能我們不得不說 ， 那就是解毒與排毒 ， 人體中的毒素越少 ， 身體就越健康 。

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平時不重視對肝臟的保護 ， 有很多壞習慣 ， 肺就容易受到損傷 。 尤其是年紀偏大的男性 ， 平時壞習慣較多 ， 肝臟出現病變的幾率大 ， 還不容易發現 。
老孫49歲了 ， 一直在工地工作 ， 從年輕的時候干到現在 ， 錢是賺了不少 ， 但是他的健康也出現了問題 。 因為平時應酬比較多 ， 喝完酒回到家都很晚了 ， 長期如此的生活讓他感覺很累 。

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在這段時間 ， 他出現了渾身沒勁兒的癥狀 ， 干活的時候腿發軟 ， 臉部的顏色也是蠟黃色 ， 整個人看起來像是病的很嚴重 。 有時候腹部疼的睡不著 ， 于是老孫來到了醫院 。
檢查結果顯示 ， 他得上了肝硬化 ， 還有一些癌變的影子 ， 要趕快辦理住院手續 。 醫生對老孫說：以后要特別注意飲食 ， 酒可不能再喝了 ， 若不聽勸 ， 肝臟很難恢復健康 。
醫生勸誡：肝病來找你之前 ， 會給你一些提示
1、渾身沒力氣
經常感覺到沒精神 ， 腿使不上勁 ， 其它的癥狀不是很明顯 ， 要小心是肝臟出現了問題 。 由于肝臟受損 ， 代謝的功能紊亂 ， 身體中的毒素出不去 ， 堆積在體內 ， 就會感覺到很累 ， 沒有力氣 。

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2、腹部疼痛
有些腸胃不好的人 ， 容易出現腹部疼痛 ， 那么還有一類人 ， 就是肝病患者 。 因為肝臟分泌膽汁的功能紊亂 ， 消化的功能減弱 ， 食物發酵的過程中刺激到了腹部的神經 ， 出現了異常疼痛后 ， 要盡快就醫 。

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保護好肝臟尤為重要 ， 建議大家記住下面2點：
1、合理的飲食
男性朋友要特別注意 ， 在過了35歲以后 ， 要關注肝臟的健康 。 油膩的食物和鹽分較高的食物要少吃 ， 盡快戒酒 ， 多多補水 ， 這都是保護肝臟需要注意的事情 。

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2、按時睡覺
養成良好的作息習慣 ， 在11點之前要進入睡眠的狀態 。 有利于肝臟的恢復 ， 幫助體內毒素的排出 ， 人體進行正常的循環 。
中醫講：百病之源 ， 根在肝臟 ， 養肝主要是清肝火 。
《金匱要略》里記載過一個養肝食療方 ， 堪稱肝臟的“清潔工” ， 后來經過演變 ， 逐漸被制成茶飲替代 ， 日常飲用可以幫助我們疏肝解郁 ， 排肝毒、養肝臟 ， 效果顯著 。

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主要食材的中醫原理如下 ， 諸藥配伍：
1、決明子—清熱明目 ， 潤腸通便
2、苦蕎—清熱利濕 ， 潤腸通便
3、甘草—清熱解毒 ， 涼散風熱
4、葛根—滋補肝腎 ， 益精明目
5、大棗—補中益氣 ， 養血安神
6、桑葉—疏散風熱 ， 清肺潤燥
【養肝“冠軍”已找到，人到中年，喝一喝，“澆滅”肝火，口臭不再有】養肝食療方：準備決明子、大棗、苦蕎、葛根、桑葉、甘草等多種食材 ， 科學配比調制成茶包 ， 飯后趁熱喝1杯 ， 加快新陳代謝和毒素的排出 ， 肝好壽命長 。

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