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肺病“最怕”1種水，不是檸檬，鉚勁喝，尼古丁“乖乖”排出，肺病不敢放肆

健康知識養生常識

污濁的空氣 ， 大量的二手煙 ， 失控的情緒 ， 都會讓肺這個嬌寶寶出現問題 ， 因為他雖然功能強大 ， 卻是個糊涂蛋 ， 不管是好的壞的 ， 都會一同吸入到自己體內 ， 從而增加不必要的麻煩 ， 所以想讓它健康 ， 只能通過我們自己來努力了 。
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那要如何努力呢？首先就是要準確的判斷出肺部發出的求救信號 ， 只有這樣才能夠及時的為“它”提供幫助 ， 從而減輕患上肺部疾病的可能性 。
喉嚨出現這4種癥狀 ， 預示你很有可能是肺癌晚期
1、咳嗽
不斷咳嗽 ， 特別是夜里的劇烈咳嗽 ， 是肺部患病的明顯表現 ， 這時他也會嚴重影響到支氣管 ， 所以當你咳嗽不斷時 ， 很有可能已經感染了肺癌 。
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2、痰中有血
如果是肺癌初期 ， 那么即便是有濃痰 ， 它也不會摻雜著血絲 ， 可一旦出現了痰中有血的情況 ， 那么很可能使病情加重了 。
3、呼吸困難
呼吸困難 ， 是生命漸漸流逝的一種表現形式 ， 所以當肺癌患者進入到晚期時 ， 他們的呼吸就會衰弱 ， 甚至停止 。
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4、聲音沙啞
聲音沙啞 ， 我們不是沒有聽過 ， 也不是沒有經歷過 ， 但大多數的情況下都是發生在感冒期間 ， 或者男孩的變聲期 ， 但若是肺癌患者出現了聲音沙啞的情況 ， 那么很有可能是癌細胞擴散壓迫到了喉嚨 ， 還出現了這類癥狀 。
為了避免這些情況的發生 ， 當肺部出現細微的異樣時 ， 我們就應及時就醫 ， 以免因為耽誤病情 ， 讓它惡化到不可收拾的地步 。
另外 ， 以下3件小事 ， 幫你守護肺部健康
1、戒煙和避免吸入二手煙
吸煙讓肺受到的損傷程度可不是一星半點 ， 所以想要肺不健康 ， 首要任務就是戒掉香煙 ， 其次就是要盡量避免吸入二手煙 ， 畢竟二手煙的傷害可比直接吸入大多了 。
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2、及時補充營養 ， 多吃一些養肺食物
及時的補充身體的營養成分 ， 才是健康的關鍵 ， 而想要肺部健康 ， 自然也是需要給他一定的滋補 ， 因此 ， 不妨多吃一些養肺食物 ， 除此之外 ， 飲食還要盡可量的清淡一些 ， 這樣不僅會對肺有利 ， 還會對我們的身體健康有很好的幫助 。
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3、定期檢查肺部
只有定期檢查才能做到掌握肺部健康 ， 而掌握了肺部健康 ， 也就能有效的改善與預防 。
欲補氣 ， 先通氣！傳統中醫學以清除呼吸道“濁氣” ， 宣肺之正氣 ， 同時補腎健脾 ， 升清化濕 ， 以增強抵抗力 ， 阻滯變應 ， 固本標興 。
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醫圣張仲景在《傷寒雜病論》中有提到一組經方——漢方清杮 ， 其中包括食材：胖大海、梔子、決明子、黑果枸杞、甘草等10味草本中草藥 。
如果讓我們自己去尋找那么多原材料 ， 然后自己制作、加工那肯定是一件很麻煩的事 ， 對于這個快節奏的社會來說無疑是不太可能的 ， 這個時候 ， 我們可以選擇現成的茶包 。
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【肺病“最怕”1種水，不是檸檬，鉚勁喝，尼古丁“乖乖”排出，肺病不敢放肆】以上食材 ， 科學配伍！每天泡上1袋 ， 排出肺部的毒素“垃圾” ， 堅持給肺洗洗澡 ， 肺會感激你 。