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33歲男子患胃癌，專家提醒：胃不好的人，3件事千萬少做，養胃記住2點

健康知識養生常識

胃對于人的重要性不言而喻 ， 擁有一個好胃就能愉快地吃吃吃 ， 而胃不好別說各種美食了 ， 就是普通的飯菜都可能吸收不了 ， 簡直苦不堪言 。 不過胃好的人也不意味著就能毫無節制使用它 ， 暴飲暴食不好好愛惜的結果就是 ， 把胃糟蹋得千瘡百孔 。
尤其現在的年輕人 ， 經常不好好吃飯 ， 年少不知身體寶貴 ， 引發嚴重胃病的人不在少數 。
33歲男子患胃癌，專家提醒：胃不好的人，3件事千萬少做，養胃記住2點
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小張是一個996小白領 ， 每天繁重的工作讓他疲憊不堪 ， 所以每到晚上下班后 ， 他就要玩手機到深夜 ， 各種外賣點上 ， 來犒勞自己 。
今年單位體檢 ， 小張被提醒有輕度的胃炎 。 剛開始小張聽進去了 ， 開始有所收斂 ， 夜宵吃得沒有那么多了 ， 胃疼也有所緩解 。 于是不到一個月 ， 小張又恢復了原樣 ， 炸雞啤酒點上 ， 獨自嗨到深夜 。
這天白天上班時 ， 小張突然感到胃一陣劇痛 ， 他趕忙跟領導請了假 ， 到醫院檢查 ， 發現竟然是中度胃癌 。 這讓小張意想不到 ， 畢竟他才33歲啊 。
33歲男子患胃癌，專家提醒：胃不好的人，3件事千萬少做，養胃記住2點
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可見疾病不會因為你年輕 ， 就放你一馬 。 日常生活中認真對待身體 ， 它也會給你積極的反饋 。
下面三件事 ， 胃不好的人千萬少做：
1.抽煙
現代人工作壓力大 ， 除了像小張那樣通過放縱的習慣來減壓 ， 抽煙的也不占少數 。 香煙中的有害物質尼古丁、焦油、一氧化碳等會隨著進入身體到達胃、肺等多個器官 ， 停留附著在上面 ， 致其損傷 ， 還可能讓幽門螺桿菌乘虛而入 ， 引發多種胃病 。
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2.吃腌制咸菜
咸菜對人的健康沒有什么幫助 ， 不過很多人還是愛吃 ， 因為它口味重 ， 吃起來有味 。 咸菜中的鹽分能夠刺激胃粘膜 ， 削弱胃的功能 ， 里面含有的亞硝酸鹽等致癌物 ， 也能對身體其他腸胃等器官造成傷害 。
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3.吃不衛生食物
現代人經常點的小作坊外賣、夏天的冷飲、燒烤等 ， 衛生條件多數堪憂 ， 十分容易將幽門螺桿菌吃進肚子 ， 其寄生在腸胃里 ， 會誘發胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃出血 ， 甚至胃癌等多種胃病 。
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平時堅持做這兩件事 ， 可以有效保護腸胃 ， 也能促進消滅體內的幽門螺桿菌：
1.飯后散步
很多人在吃飽喝足后愈發犯懶不想動 ， 直接臥在沙發上刷手機了 ， 但其實犯懶是脾胃虛運化不利的表現 ， 更需要多動一動促進消化 。 飯后不宜劇烈運動 ， 可以在家附近溜達幾圈 ， 走路散步都是可以的 。
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2.沒事多喝水
對于有便秘困擾 ， 體內干燥 ， 排毒不利的人 ， 每天沒事多喝點水 ， 保證體內水的充足 ， 有利于緩解這些問題 ， 幫助體內排毒 ， 能夠潤腸通便 ， 改善胃動力不足 。
【已經感染了幽門菌 ， 要如何做呢？】
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現在經常使用三聯和四聯療法 ， 來治療幽門螺桿菌感染 ， 見效快 ， 但是有缺點 ， 藥物會對胃產生刺激 ， 經常服用還有一定的耐藥性 。 如果頻繁的復發 ， 就不會有很好的治療效果 。
中醫醫書《千金翼方》里記載過1個養胃殺菌的食療方：【丁香猴頭菇沙棘茶】
準備：猴頭菇、丁香、沙棘、山楂、橘皮、佛手、大棗等10味中藥 ， 洗干凈 ， 用沸水煮開 ， 然后放置5~10分鐘后飲用即可 。