5. 嗜睡癥
嗜睡癥是一種“癥狀” ， 其特征是白天極度困倦 ， 白天很容易突然入睡 ， 無法控制地過度嗜睡 。 患有這種疾病的人往往會在白天的任意時刻突然入睡 ， 即使是在嘈雜的工作環(huán)境中 。 所以不管在什么情況下 ， 嗜睡癥患者都很難在白天保持清醒 ， 嚴重影響生活 。
6、不寧腿綜合征（RLS）
不寧腿綜合征 ， RLS是一種由于“不愉快”的感覺導致雙腿移動或顫抖的疾病 。 它通常會發(fā)生在晚上睡覺的時候 ， 這會讓你很難入睡或保持睡眠狀態(tài) 。 RLS可發(fā)生在任何年齡 ， 盡管它通常在成年人中觀察到 ， 并隨著年齡的增長而惡化 。
睡眠障礙很多人不覺得需要看醫(yī)生 ， 其實不然 ， 如果短期不能自我調(diào)節(jié)回來 ， 是需要及時到專業(yè)睡眠障礙科室就診（如果地方專業(yè)睡眠障礙醫(yī)生并不多 ， 神經(jīng)內(nèi)科也可） ， 聽從醫(yī)生建議調(diào)整、甚至會有藥物治療 。