重金屬|用錯水杯等于喝毒！玻璃杯、不銹鋼杯……最安全的水杯居然是？重金屬

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關于喝水這件事，相信不少人都聽過不少貼心的建議，比如熱水不要用塑料杯裝、用紙杯喝熱水喝多了對身體不好、保溫杯里的水不能放久了等等，那么到底用什么水杯、怎樣喝水才是正確的？

?一、杯子也會變成奪命杯
水杯對于很多人來說都是出行必備的用品，尤其是保溫杯，能夠保證水溫，冬天出行用它裝水再適合不過了，但是要警惕的是保溫杯選擇不當或者使用不當，也可能會成為奪命杯。
市面上有些保溫杯材質，其中的重金屬含量超標，而這些重金屬一旦被攝入人體，很可能會對身體不同器官造成損害，尤其是對于弱小的孩子來說，長期飲用這些保溫杯中的水就等同于慢性中毒。因此，選購保溫杯一定要購買正規安全的產品。

?二、玻璃杯、不銹鋼杯、一次性紙杯、塑料杯，哪個安全又可靠？
1.玻璃杯
玻璃杯相對來說健康又安全，一方面清洗起來容易，很難滋生細菌污垢，另外玻璃杯生產工藝也不含化學物質，不用擔心對身體的危害，不過放熱水要小心燙傷。
2.不銹鋼杯
雖然用不銹鋼杯的人很多，但其實不銹鋼杯用來盛水問題不大，最好不要盛飲料，因為不銹鋼杯的材質屬于合金，如果放碳酸飲料很可能會導致重金屬物質析出，一旦攝入人體時間長了也沒有好處，另外清洗的時候也要注意避免用一些氧化性強的物質，以免發生反應。
3.一次性紙杯
一次性紙杯雖然看起來方便，但其實并不健康環保，而且有些廠家還可能加入一些熒光增白劑等物質，也不利于身體健康。
4.塑料杯
塑料材質的水杯多數都會有增塑劑，如果用來裝熱水的話，很可能會導致有毒物質被稀釋從而進入人體，而且塑料水杯也很容易藏污納垢，不及時清洗會導致滋生細菌，因此塑料杯的選購至關重要。

?三、水杯不清洗，細菌超百倍！
平常人們補充水分離不開使用水杯，但使用完的水杯一定要定期清洗，不然水杯不清洗很可能細菌超百倍。建議一兩天就要清洗一次水杯，如果是常用的水杯最好天天清洗，清洗水杯時要掌握正確的方法步驟。
清洗水杯的時候，可以適當使用一些食具清洗液，洗完之后用清水沖洗干凈并且晾干，水杯的底部手夠不著的話，建議可以使用刷子刷一下，刷完之后倒扣瀝干即可。
多喝水能補充人體所需的水分，但是使用的水杯一定要正確，在多種不同材質的水杯當中，玻璃水杯是相對健康又安全的材質，不過無論是什么水杯，都要定期進行清洗，不然很可能滋生細菌，不利于身體健康。
參考資料：
[1
央視曝光：保溫杯變“奪命杯” ，選錯毀孩子一生（家長都看看）.媽媽手冊.2021-09-23
[2
玻璃杯、陶瓷杯、不銹鋼杯、塑料杯，原來最安全的是它！.健康時報. 2017-08-21
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