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夜間|容易得糖尿病的這2個習慣，很多人每天都在做

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糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病 。 長期存在的高血糖 ， 導致各種組織 ， 特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙 。
夜間|容易得糖尿病的這2個習慣，很多人每天都在做
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糖尿病的患病原因有哪些呢？

有著相同的不良生活方式
  1. 不健康的飲食：比如愛吃高能量、高糖、高脂、低膳食纖維的食物 ， 以及偏愛各種加工食品 。
  2. 缺乏運動：比如開車多、步行少 ， 長時間坐著 。
  3. 基因遺傳
2型糖尿病是一種由遺傳與環境因素共同決定的復雜疾病 。 如果父母都有糖尿病 ， 孩子得糖尿病的概率會非常高 。
不過與遺傳因素相比 ， 環境因素 ， 如肥胖、體力活動、飲食習慣、性格特征等 ， 在2型糖尿病發生發展中可能起到更為重要的作用 。
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糖尿病的高危人群

  1. 直系親屬中有糖尿病患者
  2. 超重、肥胖或腰上贅肉很多
  3. 年齡40+歲人群
  4. 飲食習慣不當
  5. 飯后易疲倦
  6. 久坐不運動
  7. 女性懷孕時有妊娠糖尿病史
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糖尿病很可能會引發糖尿病足并發癥 ， 常表現為皮膚營養不良、肌肉萎縮 ， 皮膚干燥彈性差 ， 患者可合并有下肢間歇跛行癥狀 。 隨著病變進展 ， 可出現趾端出現壞疽 ， 足跟或跖趾關節受壓部位出現潰瘍 ， 部分患者可肢體感染 。
糖尿病足患者可以選擇有中藥成分的黃柏液的藥劑 ， 它有著清熱燥濕 ， 瀉火除蒸 ， 解毒療瘡的功效 ， 直接涂在潰瘍表層即可 。

糖尿病患者日常護理也很重要 ， 尤其要注意血糖的變化 ， 那么應何時監測血糖呢？

① 空腹血糖
一般在晨起 ， 距離前一天最后進食8-10小時后測量一次血糖 ， 空腹血糖主要反應糖尿病患者胰島功能的基礎狀態 。
② 餐后2小時血糖
從吃第一口飯開始計時 。
從吃第一口飯開始 ， 我們的胃腸道就開始消化吸收 ， 血糖逐漸上升 ， 刺激胰島素分泌 ， 如果吃完最后一口飯才計時 ， 2小時后測出的血糖水平就不是那么準確 ， 沒有很高的參考價值 。
③ 睡前/夜間血糖
有的糖尿病患者可能會因為個體差異 ， 降糖藥、胰島素使用不當等多種原因 ， 出現降糖效果增強或延遲的情況 ， 可能會導致低血糖 。 如果在睡覺時發生了低血糖 ， 無法及時發現 ， 就可能造成比較嚴重的影響 。
睡前或夜間測量血糖 ， 是為了觀察患者夜間有沒有出現低血糖的風險 ， 睡前或夜間的血糖值越接近治療的目標值 ， 出現低血糖的風險就越大 。
【夜間|容易得糖尿病的這2個習慣，很多人每天都在做】另外 ， 如果糖尿病患者晨起空腹血糖出現不明原因的升高 ， 也需要檢測夜間血糖來查明血糖升高的原因 。