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顏色|一泡尿，就能看出你的“腎”好不好？

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人生五大事 ， 吃喝拉撒睡 。
今天咱們就來聊一聊撒（shen）尿（zang）這件事 。
尿液是由腎臟生成并排出的 ， 腎臟不僅可以排出水分、代謝毒素 ， 還可以調節各種電解質的平衡 ， 是人體重要的排泄器官 。
同時 ， 腎臟還是人體重要的內分泌器官 ， 可以分泌血管緊張素、醛固酮等激素來調節血壓 ， 可以分泌促紅細胞生成素來幫助造血 ， 還可以分泌維生素D3的代謝產物來調節骨代謝……
顏色|一泡尿，就能看出你的“腎”好不好？
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因此 ， 一旦腎臟發生病變 ， 就會對身體造成很大的影響 。
那么我們在日常生活中 ， 最便捷的就是注意觀察尿液的變化， 及時就醫 ， 從而盡可能地早期發現腎臟疾病 。
一看“顏色”
/ 正常尿 /
尿液中不只是水 ， 還有很多蛋白質的代謝廢物、電解質的代謝廢物 ， 所以 正常尿液是微黃色、透明的 。
/ 茶色尿 /
【顏色|一泡尿，就能看出你的“腎”好不好？】如果尿液像紅茶一樣 ， 可能是尿液中存在較多的紅細胞 ， 我們稱之為血尿 。
泌尿系統感染、腫瘤等疾病都可能導致血尿 。
當然在一些 生理情況下 ， 比如喝水較少、尿液濃縮 ， 或者吃了較多紅心火龍果、紅色的甜菜等 ， 也會造成尿液發紅、顏色加深的情況 。
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/ 白色尿 /
如果尿液呈灰白色 ， 可能是 腎結石導致尿液中存在一些無機鹽或結石成分 。
如果尿液中有 白色絮狀沉淀 ， 像云霧一樣 ， 往往是 泌尿系統感染導致尿液中存在大量的白細胞 。
/ 無色尿 /
如果尿液像水一樣清澈透明 ， 很有可能是 尿毒癥導致的 ， 此時患者已經出現了 腎功能衰竭 ， 無法通過尿液排出體內的代謝廢物 ， 就會出現無色尿 。
二看“泡沫”
/ 正常尿 /
一般情況下 ， 尿液中的泡沫是 大泡沫 ， 且維持時間很短 ， 通常排尿之后提褲子的工夫 ， 泡沫就會消失 。
/ 蛋白尿 /
如果 泡沫比較細小 ， 而且很長時間都不會消失 ， 很有可能提示是蛋白尿 。
蛋白尿多由腎小球疾病導致 ， 若腎小管、腎間質等結構出現問題 ， 也可能出現少量蛋白尿 。
/ 高糖尿 /
糖尿病患者血糖控制不佳時 ， 就會有大量糖分通過尿液排出 ， 高糖尿的泡沫一般較大 ， 而且比較容易破碎 。
另外 ， 長期血糖控制不佳就會導致腎臟結構出現慢性損害 ， 也會導致蛋白尿 ， 尿液中出現細小、不易破碎的泡沫 。
/ 感染尿 /
當腎盂腎炎、膀胱炎等 泌尿系統感染時 ， 由于尿液中存在大量的白細胞 ， 也會出現泡沫尿 。
不過這種患者更明顯的表現通常是尿頻、尿急、尿痛等癥狀 。
三看“尿量”
/ 正常尿 /
正常情況下 ， 成年人24小時的排尿量為1000-2000ml；
少于400ml/24h或少于17ml/h ， 稱為少尿；
少于100ml/24h或12h完全無尿 ， 稱為無尿；
多于2500ml/24h ， 稱為多尿 。
/ 少尿、無尿 /
腎前性腎功能不全（ 腎臟短暫缺血引起的腎功能異常）、 梗阻性腎病（腫瘤或結石堵塞雙側的輸尿管）都可能導致出現尿量少的情況 。
以上這兩種情況 ， 在疾病早期 ， 腎臟結構還沒有發生變化時 ， 及時恢復血供 ， 或解除梗阻 ， 尿量就能恢復正常 。
而如果由腎小球腎炎、急性間質性腎炎、急性腎小管壞死等疾病引起的少尿或無尿 ， 則可能是腎臟結構出現病變而導致的 。