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結核病|春季怎樣預防肺結核病？醫生提醒：做好這幾點，結核不再難( 二 )

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3、 養成良好的衛生習慣
日常生活中 ， 一定要養成良好的衛生習慣 ， 保證室內開窗通風 。 通常結核菌能夠存活 8 至 10 個月在空氣中 ， 在較為干燥環境下能夠存活 3 至 6 個月 ， 在陰暗干燥環境中的存活時間要更久一些 ， 可存活 6 至 8 個月 。 結核病主要是由呼吸道而進行傳播的 ， 人體結核菌感染與其所處的環境和空氣中結核菌濃度有關 。
保持開窗通風 ， 能有效使所處環境空氣中的結核菌的濃度降低 ， 這樣能有效預防結核菌傳播 ， 此類做法是預防結核病的重要措施之一 ， 尤其是針對傳染性肺結核病人較多的場合 ， 必須保證開窗通風 ， 此種做法可更為直接有效的控制結核菌的傳播 。

4、 生活節制、飲食規律
日常起居飲食需保持一定規律 ， 做到生活有節制 。 中醫的子午流注理論將一天24 小時劃分為十二時辰 ， 并對應相關的十二地支 ， 將地支與人體腑臟的氣血運行等相結合 。 晚上 21 點至凌晨 5 點為陰盛階段 ， 此時段正是人體細胞休養生息和新陳代謝的時間 ， 人體也會隨著不同時辰的盛衰開闔的變化而變化 。 因此 ， 必須遵循子午流注規律 ， 保證每日規律的作息時間 ， 按時休息保證每日充足的睡眠時間 ， 如此才能促進身體陰陽平衡和氣血暢通 ， 提高機體的抗病能力 。

5 、早發現、早診斷、早隔離、早治療
肺結核疾病主要是依靠于呼吸道進行傳播的 ， 該病的主要傳染源是傳染性肺結核病人 ， 其中傳染階段最強時期是在病人在未治療時到規范抗結核治療 2 個月時 。
據相關資料顯示 ， 肺結核病人若在未治療前密切接觸未患病者 ， 會對未患病者造成約30% 感染率 ， 因此其傳播性極強 ， 若接觸過此類疾病者出現咳嗽、咳痰或伴痰中帶血大于 2 周的肺結核可疑癥狀時 ， 應及時到醫院結核病定點處進行就診 ， 盡量做到早發現、早診斷、早隔離、早治療 ， 切斷傳播源 ， 抑制結核病的傳播 ， 使疾病傳播率降低 ， 有效避免結核病的發生 。
綜上所述 ， 通過順應天氣的變化 ， 補充每日機體所需水分 ， 養成良好的衛生習慣 ， 做到生活節制和飲食規律 ， 且早發現、早診斷、早隔離、早治療等做好春季結核病相關防治措施 ， 能有效預防和避免結核病的發生 ， 降低該病的發生率 ， 同時也能有效保護人體健康 ， 提高人民生活質量 。

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