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睡眠|從舌苔看健康：六個(gè)常見的舌苔類型，看看你是哪一種吧

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睡眠|從舌苔看健康：六個(gè)常見的舌苔類型，看看你是哪一種吧

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舌苔是身體健康的晴雨表
舌苔狀況也代表著身體“上中下”三焦的健康情況

舌質(zhì)暗紅 ， 肝區(qū)凸起 。
怕冷 ， 平時(shí)感覺火氣很大 ， 整天都昏昏沉沉的 。 眼睛干澀 ， 就是整天想睡覺 ， 容易嘔吐 。 手掌容易出汗 ， 小便渾濁 ， 有腹脹腸鳴現(xiàn)象胸悶氣短 ， 腰膝酸軟 ， 失眠多夢(mèng) 。

舌質(zhì)紅 ， 舌苔發(fā)黃 。
睡眠不好 ， 半夜容易醒 ， 夜尿多 ， 精神狀態(tài)不好 ， 手腳冰涼 ， 對(duì)什么都不感興趣 ， 每天就胡思亂想 ， 口干 ， 沒有胃口 ， 大便粘馬桶 ， 偶有反酸打嗝 ， 消化不良 。

舌質(zhì)淡嫩 ， 苔薄白 。
左前胸和左后背隱痛 ， 胸悶氣短 ， 心里煩躁 ， 頭部發(fā)熱 ， 胃不舒服 ， 飯后胃隱痛胃脹 ， 小便較黃 ， 睡眠也不好 ， 凌晨四點(diǎn)多就醒來 ， 口苦口干口粘 。

舌質(zhì)淡紅 ， 兩邊凸起 ， 睡眠不好 ， 半夜經(jīng)常醒 。 特別容易疲憊 ， 耳鳴好多年了耳鳴嚴(yán)重容易胡思亂想 ， 情緒波動(dòng)大每天放屁多 ， 嗓子不舒服 。

舌質(zhì)紅 ， 苔黃 ， 有紅點(diǎn) 。
【睡眠|從舌苔看健康：六個(gè)常見的舌苔類型，看看你是哪一種吧】手腳心發(fā)熱易上火 ， 容易口腔潰瘍 ， 特別容易出汗 ， 大便干結(jié) ， 睡覺多夢(mèng)易醒 ， 喉嚨有痰 ， 頭皮很癢 ， 掉頭發(fā) ， 一晚要醒一兩次 ， 小便黃赤 ， 早上眼睛浮腫 。