有人說世間最短的距離

就是從假期開始到假期結(jié)束

假期君，你為何總是走得這么快？

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新年上班第一天
用四個字形容你的心情
你的是______？
充滿激情

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這是存心的假話
不想上班
【 熱水泡腳|節(jié)后上班第一天，這是不是此時此刻的你？】
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嗯，這才是24K真話
今天是節(jié)后上班第一天

大家是否還沉浸在過年的“氛圍”當中呢

不要著急，小編這里有一套

節(jié)后 “收心大法”

專治各種“不想上班”
請你好好收藏
趕快調(diào)整好狀態(tài)
回到工（去）作（搬）崗（磚）位上去吧

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1

及時清理腸胃

節(jié)日里吃多了大魚大肉，節(jié)后一定要讓腸胃好好休息，注意清淡飲食，避免過冷、過硬、過糙、過辛辣的食物。

2

充足睡眠

很多人節(jié)假期間熬夜是常態(tài)，再加上路途奔波，生物鐘完全被打亂。因此要及時調(diào)整作息，合理安排起居，晚上最好提前兩小時躺床上，不在床上玩手機，可以用音樂靜心。

3

調(diào)整狀態(tài)

減少或不去參加聚會等容易讓人興奮的活動。可以給朋友打個電話聊聊天轉(zhuǎn)移自己的注意力。上班后要盡早收心，加強自我調(diào)節(jié)。

4

做做運動

多做一些有利于身心健康的運動，如步行、慢跑、做體操、伸展等讓自己的身心動起來，出出汗，做做有氧運動。

5

放松閱讀

可以是未讀完的一本小說，或是一本感興趣的雜志，總之閱讀可以讓你靜下來，漸漸回復(fù)到思考的狀態(tài)。

6

睡前泡腳

睡前用熱水泡腳，按摩足底腳趾對疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑、促進血液循環(huán)、增強新陳代謝有重要作用。尤其是對神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛等均有療效或輔助治療作用。

7

收拾整理

把旅游帶回的行李物品、紀念品收拾妥當，把積攢下的臟衣服清理干凈，給家里來次清掃，整潔的環(huán)境可以平復(fù)你的焦慮。

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