一例慘痛的教訓，心梗患者別錯過最佳搶救時間！預防比治療更重要 _健康小知識

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年前繁忙的工作，事情很多，梳理了心情，終于能得空歇一歇和大家分享下有關心梗的那些事兒，年底的時候，當小編聽到二姑離世，當時心里“咯噔”一下，簡直不敢相信，前段時間剛過完66歲生日，平時我和二姑在朋友圈也有互動交流，我在朋友圈分享藥學相關的科普文章，總是在第一時間給我點贊，怎么走的這么急呢。了解到之后小編的二姑由于心梗突發，當時家中沒有任何人，就這樣錯過了搶救的最佳時期。所以今天就和大家聊聊心梗的那些事兒，對于心梗患者來說，預防比治療更重要。那么對于心腦血管高危人群我們應該如何預防呢？
馬上就立春了，春季乍暖還寒的時節是急性心梗高發期，冷空氣是促發心絞痛、心梗等心血管疾病的罪魁禍首，所以春季當心心梗“偷襲” 。
什么是心梗？
心梗又稱心肌梗死是指心臟冠狀動脈突然閉塞血流中斷部分心肌因嚴重持久性缺血而發生局部壞死的一種疾病。心梗是冠心病中極其危險的一種類型，治療不及時可引起心律失常心搏驟停而危及生命。心梗的典型癥狀是持久而劇烈的胸后骨壓榨性疼痛，常伴有瀕死感、大汗、呼吸困難、惡心、嘔吐等癥狀，含服硝酸甘油不能緩解。半數以上的急性心梗患者在發病前1~2周有前驅癥狀，最常見的是原有的心絞痛癥狀加重，發作時間延長。
哪些人群更容易患上心梗？
據研究調查.心梗高發人群主要有以下四類：
（1）40歲以上的中老年人；
（2）患有高血壓、高血糖、高血脂的“三高”人群；
（3）心梗患者的直系親屬；
（4）精神高度緊張、長期壓力過大、肥胖，以及有長期熬夜、吸煙、嗜酒、不愛運動、飲食不健康等習慣的人群。
為什么春季要預防心梗“偷襲”？
（1）氣溫變化無常：天氣忽冷忽熱，容易引起血管痙攣；
（2）戶外活動量大，耗氧量大：活動量過大容易誘發心梗；
（3）流行病容易誘發心血管病：春季是各種流行性疾病的多發期，容易發生感冒、發燒、肺部感染等呼吸系統疾病，這些病可能誘發或加重心血管疾病。
如何有效預防心梗？
雖然心梗發病急、病情重，但是研究發現90%的心梗都是可以有效預防的。我們需要做到以下幾點：
（1）對于老年人來說，早上起床要慢起，因為清晨是心梗的高發時段，所以起床宜慢；
（2）不要用力過猛：尤其是老年人如果有便秘發生，切記不要用力過猛，而是根據自身情況選擇適合的便秘用藥。
（3）控制好指標，尤其是有慢性病患者：如糖尿病、高血壓、高脂血癥，在醫生的指導下控制疾病。
（4）戒煙限酒：吸煙是誘發心腦血管病的明確誘因。
（5）作息時間要規律：保持良好的作息習慣和充足的睡眠。
（6）低鹽飲食：清淡飲食，一般成年人每天攝入量不超過6g 。
（7）保持運動：每天堅持30分鐘的運動量，有助于提高心肺功能。

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哪些信號出現需警惕？
心肌梗死的典型癥狀是劇烈的胸痛，但是約有三成的心梗患者并不會出現“胸痛”的癥狀，常表現為上腹部疼痛、牙疼、喉嚨疼痛、頭暈頭痛、頸部疼痛、下肢疼痛、輕度咳嗽和氣促等，因癥狀不典型，易與其他疾病混淆，從而耽誤治療。據統計，約有超過一半的心肌梗死患者在發病時并不知道自己可能發生了心梗。
所以，了解這些心梗發生前的預警信號顯得尤為重要！心梗除了典型表現，還可能"病在心上，疼在別處" ，這種疼痛叫做“放射痛” 。