文章圖片
免疫力的作用
1.可識別并殺滅外界入侵的微生物 ， 如細菌、病毒及各種病原體 。
2.幫助免疫系統保持自身穩定 ， 通過自身免疫耐受和調節的兩個極端 ， 達到免疫系統內環境的穩定 ， 清除體內受損、老化、退化的細胞 。
3.免疫力還有助于進行免疫監視 ， 發現并清除體內隨時出現的“非我”成分 ， 如基因突變產生的腫瘤細胞、異常細胞、被病毒感染的細胞等 。
現在許多研究發現 ， 人體必需的維生素等微量元素對于維持免疫系統的正常功能和運作非常重要 。

文章圖片
4.免疫力能有效清除機體產生的壞死細胞 ， 如癌前細胞和一些失去功能的衰老細胞 ， 所以 ， 功能非常強大；免疫系統是機體正常健康狀態的基本保護系統 ， 這種保護系統有兩種反應 ， 特異性和非特異性 。
免疫力低下有哪些癥狀？
1.精神不佳
對于免疫力低下的人來說 ， 往往會有一個突出的表現 ， 就是這個人沒有精神 ， 沒有活力 ， 并且經常感到精神萎靡 ， 做事沒有持久的興趣 ， 經常容易感到疲倦 。
如果這種感覺出現在勞累之后也無可厚非 ， 但這種感覺往往在沒有劇烈勞動的情況下出現 ， 說明人們的身體已經處于亞健康狀態當中 ， 免疫力已經喪失 。
所以 ， 平時要及時做出相應的調整 ， 盡快找回最佳狀態 。

文章圖片
2.易患傳染病
免疫力是人們身體的防御系統 ， 一旦出現問題 ， 很容易讓細菌、病毒侵入人體 ， 從而引發各種疾病 。
比如我們身邊經常會有這樣的人：不管誰感冒了 ， 他們總“逃避”不了 ， 這是免疫力低下造成的 。
正常人雖然也會接觸到各種細菌病毒 ， 但是人體的免疫力可以快速殺死這些病毒 ， 使這些病毒不至于引起疾病 。
免疫力低下會使人們無法抵抗任何病毒和細菌的侵襲 ， 所以 ， 只要受到輕微的感染 ， 免疫力低下的人很容易就會患病 。

文章圖片
3.傷口不易愈合
【又發現新毒株！除了戴口罩，建議中老年人平時多吃4物，增強免疫】一般來說 ， 正常人皮膚上的傷口一般一周內就能愈合 ， 但是對于免疫力較弱的人來說 ， 愈合能力往往較弱 ， 再加上細菌的滋生 ， 傷口很容易會出現久治不愈的情況 。
4.易患消化系統疾病
人們的胃腸道里寄生著很多細菌 ， 在免疫力正常的情況下 ， 這些細菌各司其職 ， 不會對人們的身體造成太大的干擾 。
但是 ， 一旦人體的免疫力降低了 ， 就會出現腸道菌群失調 ， 從而出現腹瀉、便秘等癥狀 ， 而這些癥狀又會進一步延緩營養的吸收 ， 進一步降低人們的免疫力 ， 從而形成惡性循環 。

文章圖片
延伸：如何提高人體免疫力？
首先要加強營養 ， 做到一日三餐營養均衡 ， 飲食規律 ， 食物中要多補充蛋白質；其次 ， 要注意規律作息 ， 科學安排工作和生活任務 ， 防止自己過度勞累和熬夜；戒煙、限酒、少喝白酒 。
1.補充營養
要想提高自身免疫力 ， 平時的飲食也要多加注意 ， 患者要注意營養補充 ， 多吃富含維生素、微量元素和礦物質的食物 ， 如胡蘿卜、菜花和檸檬等 ， 這些食物可以增強機體抵抗力 ， 提高免疫力 。

文章圖片

• 飲食|肚子脂肪多，又厚又難減怎么辦？試試這些方法與動作
• 檢查發現腎積水，你的腎功能“預警”了
• 老人吸煙又喝酒，卻活到113歲，秘訣是堅持做1件事，早知早受益
• 新發現！新冠病毒可導致腸胃不適，海悅美奧抑制胃酸，遠離胃潰瘍？
• 胃燒或胃熱，是什么原因導致的，又該注意什么呢？
• 肝癌發現就是晚期？身體可能發出的“警報”，你千萬別忽視
• 補虛防新毒株！立春前后調養必備的3個食療方！補正氣、充盈陰血
• 醫生|“門診25個特診，一大半是‘陽康’后發現了肺結節”
• 2月2日晚間，中國疫情又傳來5個新消息
• 什么時候戒煙最長壽？研究發現答案