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什么時候戒煙最長壽？研究發現答案

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“不是說吸煙危害很大 ， 容易早死嗎？為什么我爺爺吸煙幾十年 ， 現在八九十了還很健康呢？”
“我身邊的煙鬼 ， 就沒幾個人得肺癌的 ， 反倒一些不吸煙的患上了肺癌 ， 是不是吸煙越多越不容易患癌？”
“……”
不知道大家生活中有沒有這么一類人？明明抽了幾十年的煙 ， 身體卻依舊硬朗健康 ， 而歷史上也有過類似的人物 ， 明明愛吸煙卻長壽：
【什么時候戒煙最長壽？研究發現答案】一位名叫拉米契汗的尼泊爾婦女 ， 就是一名“老煙槍” ， 她有著95年的吸煙經驗 ， 即便已經112歲的高齡 ， 仍然每天抽不下30支煙 ， 如今依然健康矍鑠 。
都知道吸煙有害健康 ， 為何這位尼泊爾婦女卻越吸越長壽？真相到底如何？
什么時候戒煙最長壽？研究發現答案
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一、為啥有些人吸煙反而長壽？
吸煙一直被視為肺癌的重要誘因 ， 但臨床上不乏一些從不吸煙者 ， 反而罹患肺癌的案例 。 據統計全世界范圍內約有15%的男性及53%的女性肺癌患者 ， 從沒有吸煙習慣 。
通過四十多年來 ， 對于吸煙者與肺癌的關聯研究 ， 推測不吸煙者患肺癌可能與被動吸煙、暴露在氡氣環境下、廚房煙氣、各種空氣污染、原有肺部疾病 ， 以及激素與生殖方面有關 。
那抽煙和肺癌又有什么關系呢？
吸煙對氣道黏膜有刺激性 ， 可導致炎癥及氧化應激反應 ， 從而破壞黏膜、細支氣管 ， 引起小氣道阻塞 ， 從而降低肺功能 ， 最終導致慢性支氣管炎、慢阻肺等 ， 甚至惡變成癌癥 。
什么時候戒煙最長壽？研究發現答案
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為什么部分吸煙者不會得肺癌呢？他們可能贏在了“基因”上 。
發表于《自然·遺傳學》上 ， 來自美國愛因斯坦醫學院完成的一項新研究發現：一些長期吸煙的人體可能具有強大的自我保護機制 。
這種機制會在吸煙量達到一定的臨界點時被觸發出來 ， 從而限制吸煙引起的DNA突變 ， 幫助吸煙者抵御香煙對肺部的損害 ， 從而降低肺癌發生的可能性 。
看到這里的老煙民 ， 不要抱著僥幸心理 。
《英國癌癥雜志》指出 ， 長期吸煙者到75歲 ， 患肺癌的風險累計為14%—16% ， 若每天吸煙超過25支 ， 則風險可提升至20%—25% 。
也就是說 ， 100個吸煙者一直抽煙抽到75歲 ， 可能有15個會患肺癌 ， 誰又能判斷自己不是那15人中的一人呢？
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二、專家提醒：半數吸煙者會早死
中國工程院副院長、報告專家組組長王辰院士介紹 ， 我國吸煙人數已超過3億人 ， 每年約有100萬人因吸煙失去生命 ， 若不采取行動 ， 預計2030年死亡率將翻倍 。
王院士提到 ， 有一半的吸煙者會因吸煙而提早死亡 ， 每個數字都意味著健康的損失和患者的痛苦 。
2012年 ， 原國家衛生部發布的《中國吸煙危害健康報告》顯示 ， 煙草對健康危害是不爭的事實 ， 吸煙者比不吸煙者 ， 平均壽命減少10年 。 此外 ， 吸煙的危害除了患肺癌風險高之外 ， 還會導致多種后果：
1、皮膚加速老化
發表在《中國美容醫學》上的一項綜述就提到 ， 吸煙過程產生的毒性物質可以直接作用于皮膚 ， 也可以通過呼吸道進入人體間接作用于皮膚
。 這些毒性物質可引起皮膚缺血、皮膚組織膠原含量改變、基質金屬蛋白酶上調等 ， 進而促使皮膚老化 。
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2、影響男性健康
美國一項研究表明 ， 吸煙者發生勃起功能障礙的概率要遠高于不吸煙者 ， 吸煙量越大 ， 吸煙年限越長 ， 勃起障礙功能的發生風險也就越高 。