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衰老|簡單三味藥泡水，強心、護心、養心，可延年益壽、延緩衰老

衰老長壽與衰老用藥指南心臟養生

衰老|簡單三味藥泡水，強心、護心、養心，可延年益壽、延緩衰老

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衰老|簡單三味藥泡水，強心、護心、養心，可延年益壽、延緩衰老

人到中年不得已 ， 保溫杯里泡枸杞” 。 為什么像這種從古至今流傳下來的話大家都深信不疑呢？那是因為這些在坊間流傳的話 ， 不是沒有道理的 。
就拿養生來說吧 ， 保溫杯里泡枸杞相信大家在日常生活中是經常見到的事情 ， 相信大多數的人也都這樣做過 。 說句玩笑話 ， 就是為了自己能夠沒病沒災、安安穩穩地再多活幾年 。 其實這也是大多數人的心聲 。

其實現在生活水平提高了 ， 大家的養生意識也在不經意間提高了 ， 也都知道怎么保養自己的身體了 ， 都想延年益壽 。
從中醫的角度上來說 ， 想要延年益壽 ， 前提是需要有個健康的心臟 。 當然 ， 合理的飲食、規律的作息時間、以及適量的運動也是必不可少的 。
之所以說心臟是前提 ， 那是因為心臟在我們人體內扮演著十分重要的角色 。 中醫常說 ， 心主血脈 。 就是說心臟是為我們的身體輸送營養的 ， 血液在我們身體內暢行 ， 流速既不能過于得快 ， 也不能停滯不前 ， 不然很容易血液妄行或者是血液瘀滯 ， 還有一個就是心主神明 ， 說的就是心是神的家 ， 一旦心臟出現問題 ， 人體就會很容易出現心煩、失眠、心神不寧等表現 。 更別提延年益壽了 。
【衰老|簡單三味藥泡水，強心、護心、養心，可延年益壽、延緩衰老】
今天崔老師就給大家分享三味藥食同源的藥 ， 可以較好地保護心腦血管 。 就是麥冬、五味子、人參 。 我們先來說麥冬 ， 味甘、微苦 ， 性微寒 ， 入心、肺、胃經 ， 可養陰生津、清心除煩 。 除此之外 ， 還有提高免疫力、增強缺氧能力、保護心肌缺血、改善心肌收縮力、抗心律失常的作用 。 再說五味子 ， 大家對它也不陌生 ， 知道它的酸性能斂肺滋腎、生津斂汗 。 其實它也有寧心安神的功效 。 常用于治療心神失養、陰血虧損、心腎不交導致的心悸、失眠等 。

最后就是大家熟悉的人參 ， 它可大補元氣 ， 也可補脾益肺、生津、安神益智 。 常搭配附子 ， 回陽救逆 。 不僅如此 ， 它還有抗心肌缺血、擴張血管、調節血壓、延緩衰老的功效 。
需要注意的一點就是 ， 人參不是適合所有的人 ， 對于一部分人來說可能偏貴 ， 用黨參代替也是可以的 。 這三味藥搭配 ， 適當的泡水代茶飲 ， 也是不錯的選擇 。 不僅可以養生 ， 也可以有效地保護心腦血管 。
所以說 ， 只有我們的心臟健康了 ，我們才有可能延年益壽 。 但是崔老師還是要提醒大家一點 ， 那就是要結合自己的實際情況進行辯證 。