紅棗是胃病的“加速器”嗎？醫生提醒：若想養胃，6物建議少吃( 二 ) _健康小知識

此外，大量食用紅棗會加重胃的消化負擔，導致胃功能紊亂，引發胃脹、腹瀉等多種不適，嚴重時會加重胃病！因此，吃紅棗要注意適量，切忌一次過多食用。

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醫生提醒：若想養胃， 6物建議少吃
1.辛辣刺激性食物
冬天氣候寒冷，很多人選擇去吃熱氣騰騰的火鍋來御寒，一來氣氛熱鬧聯絡情感，二來吃辣全身都會發汗。
但是，火鍋太過辛辣刺激，會傷害胃部黏膜，造成腸胃功能紊亂，給胃帶來巨大的負擔！所以，在吃辛辣刺激性食物時也要吃些清口的小菜。

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2.咖啡
咖啡會刺激人體的胃部健康，使其分泌過多的胃酸，從而導致消化不良和泛酸的癥狀出現；特別是對于有胃潰瘍和燒心癥狀的人來說，平時要少喝咖啡，含咖啡因的飲料也要少喝。

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3.山楂
山楂是一種十分常見的食物，像冰糖葫蘆，是人們非常喜歡吃的一類食物；然而，雖然山楂的營養成分比較高，而且具有開胃的效果，但是對于胃病人群來講，還要引起重視。
因為山楂會導致胃酸分泌嚴重，不利于病情的恢復，所以，建議胃病患者少吃山楂。

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4.生冷食物
生冷涼性的食物有很多，比如冰激凌、冷飲之類的，如果長期過量的服用生冷的食物，這樣會降低胃內的溫度，影響到胃酸的消化和分泌。
5.酒精類食物
酒精類食物對胃部的刺激以及對胃黏膜的損傷都是比較明顯的，在生活中高濃度的酒精會直接損傷胃黏膜！在此過程中，酒精還會刺激到胃酸分泌，進一步加重對胃黏膜和胃壁組織的損傷。
因此，長期飲酒的人就更容易患上胃炎或者胃潰瘍等疾病。

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6.柿子
柿子雖然味道好，營養豐富，但是不適合腸胃不好的朋友吃，甚至柿子還會傷腸胃不好的人的胃！
柿子有很強的收斂作用，柿子與胃酸結合，會造成結塊；脾胃健康，沒有疾病的朋友吃太多柿子也不好。

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延伸：紅棗的最佳搭檔
1.蒲公英
紅棗的最佳搭配一般是紅棗，蒲公英和紅棗泡水具有清熱解毒、養護肝臟等功效。
其中含有的維生素、礦物質、蛋白質、微量元素、胡蘿卜素等營養元素。不僅可以提高肝臟的排毒能力，還可以調節內分泌，有助于提高免疫力。

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2.黑豆
黑豆當中含有豐富的營養物質，其中還包括造血所需的原料，黑豆可以補充氣血，促進體內的血液循環。
紅棗和黑豆搭配在一起，最好的做法就是用糯米熬粥，取適量的紅棗和黑豆放入鍋中煮熟即可食用，兩者強強聯合，被稱為最佳搭檔！

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3.龍眼
龍眼就是我們常說的桂圓，經常會有人將龍眼進行曬干，把其中的果肉制作成藥材，適量服用具有補益心脾，養血安神的功效。
龍眼和大棗可以搭配食用，能增強大棗的功效，味道甜而不膩，用來泡水非常合適。

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